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小锶美容大全（1）
很多人好生奇怪，怎么小锶快奔三十秋娘的人，还像二十多岁一样年轻，而且，身体还在良性发育，越长越高，而且，女人最赖以骄傲的胸部，也在丰满着，如今，我就把我的秘密公开，只是男人勿看。而且，西陆的贱人，看了也是白看，因为一样丑陋！包括什么红富士，水云烟，无题，清茶随缘等！
第一招，用淘米水洗脸。
小锶是典型广东人，皮肤偏黑，且有时泛黄，可是，自从我用洗米水洗脸后，皮肤越来越白，一扫黑气黄气，娇艳泛红，这全是淘米水的功劳。
用淘米水，效果比所有名牌洗面奶好，且不费成本，实在最佳的美容方法窠。
小锶美容大全（2旆）
文/小锶
这第二招其实好简单。多喝水。
话说报上说，一天要喝八杯水，我又何止？我在老黑那儿，一星期喝掉他一桶水，老黑们经常好笑。
这个喝水嘛，也是有学问的。
我每天起床，先喝一杯盐水。为什么要喝盐水，这是因为人夜晚留汗，或是什么，丧失一部分水分，而盐水是最快补充盐分的。而且，对排毒很有用处。
另外，每天必泡花茶一壶，绿茶一壶。至于什么花茶，下面全再细说。这花茶对美容极有效，而绿茶经国际卫生组织证明，是抗癌的最佳饮品。而且，对美容排毒也极有效。
还有的是，每天也喝一杯牛奶。我是买瓶装奶，另外也有炼奶，有时冲泡，有时涂面包吃。
再是，每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶，珍珠粉定惊美容，蜂蜜也是同样功效。二者一起，口感好，营养高。
小锶美容大全（3）
文/小锶
今天小锶教你正确有洗脸步骤。
首先，选用好的洗面奶，因为人的皮肤，具体分油性，中性，干性，混合型。混合型一般是中性，T字部位，即额头和鼻子就是油性，什么样的皮肤都有相应的洗面奶配套。注意一定要选对。
洗面时，最好选用温水。因为只有温水最不刺激皮肤。
先在手心挤够洗面奶，均匀地涂在面上，然后按摩，按摩手法要注意，这儿要等迟些才有图片功能，我现在只有口述。先是两边脸颊的按摩，分到两边排流，然后是双眼，在双眼眼周均匀打圈，注意不要入眼。然后是嘴唇，同样在嘴唇四周打圈，然后额头，注意额头要双手手指合拢，平分向两边。然后鼻子，鼻子要用食指，向上来打滑。这些招数，可是专业的美容师朋友，专程教我的。
注意，洗面奶不可在脸上停留三分钟。
按摩完，马上用水洗静。
然后，涂上爽肤水。
再后，涂润肤霜。这些步骤缺一不可。
建议一星期用一两次面膜，深层洁静。
小锶美容大全（4）
文/小锶
要美容，食疗很重要。我现在教大家煲一款好吃养颜的粥。
这粥，最好用米砂，如果没米砂，就以大米粥代替，但一般希望煲出米花。
等粥开后，就要下原料了，这原料是最重要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，尤其适合女性。
好了，再煲一会，下味，一款好吃有益的粥就做好了。
这粥想吃，能养颜，古代那个名人，名字我忘记了，就是以粥养颜的。另外加入红枣和枸杞，舒筋活胳，美味养颜。
小锶美容大全（5）
今天教大家的一招是，做运动。
为什么要做运动？因为，现在的粮食太精美了，每天要积存大量脂肪，而我们，当然要多余的脂肪消去，才能保持娇美体态。
我的腰，永远也只是25。就因为我晚晚睡觉前，必做一项运动。
这运动，其实简单得很，就是仰卧起座，不过，跟一般仰卧起座不同的是，手臂要交叉停在膝盖两边，为什么要如此，当然是为了更好的瘦身了。
好了，我每天只做二十下，怕做多了，太清醒，太累，不好睡。
然后，会做脸部拍打。
先是眼保健操，有明亮的眼睛太重要了。然后，拍打脸，跟洗面的手法差不多，这儿不重复了。最后，轻轻拍打头部。
做完这一步，就是胸了。以后男人勿看！
这个哼，分几步，围绕着胸四周的穴位，先是下部，然后是中间那条线，然后两边，然后上边，最后是斜侧，连下边，通通按摩一番。这样，包你胸部越来越大，越来越挺。因为是我看香港私家杂志学来的。
呵呵，这运动很重要，迟点再教大家最简单易学的瑜伽。
小锶美容大全（6）
不知不觉已写到第六集了，最近生意很
小锶美容大全（1）
很多人好生奇怪，怎么小锶快奔三十秋娘的人，还像二十多岁一样年轻，而且，身体还在良性发育，越长越高，而且，女人最赖以骄傲的胸部，也在丰满着，如今，我就把我的秘密公开，只是男人勿看。而且，西陆的贱人，看了也是白看，因为一样丑陋！包括什么红富士，水云烟，无题，清茶随缘等！
第一招，用淘米水洗脸。
小锶是典型广东人，皮肤偏黑，且有时泛黄，可是，自从我用洗米水洗脸后，皮肤越来越白，一扫黑气黄气，娇艳泛红，这全是淘米水的功劳。
用淘米水，效果比所有名牌洗面奶好，且不费成本，实在最佳的美容方法窠。
小锶美容大全（2旆）
文/小锶
这第二招其实好简单。多喝水。
话说报上说，一天要喝八杯水，我又何止？我在老黑那儿，一星期喝掉他一桶水，老黑们经常好笑。
这个喝水嘛，也是有学问的。
我每天起床，先喝一杯盐水。为什么要喝盐水，这是因为人夜晚留汗，或是什么，丧失一部分水分，而盐水是最快补充盐分的。而且，对排毒很有用处。
另外，每天必泡花茶一壶，绿茶一壶。至于什么花茶，下面全再细说。这花茶对美容极有效，而绿茶经国际卫生组织证明，是抗癌的最佳饮品。而且，对美容排毒也极有效。
还有的是，每天也喝一杯牛奶。我是买瓶装奶，另外也有炼奶，有时冲泡，有时涂面包吃。
再是，每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶，珍珠粉定惊美容，蜂蜜也是同样功效。二者一起，口感好，营养高。
小锶美容大全（3）
文/小锶
今天小锶教你正确有洗脸步骤。
首先，选用好的洗面奶，因为人的皮肤，具体分油性，中性，干性，混合型。混合型一般是中性，T字部位，即额头和鼻子就是油性，什么样的皮肤都有相应的洗面奶配套。注意一定要选对。
洗面时，最好选用温水。因为只有温水最不刺激皮肤。
先在手心挤够洗面奶，均匀地涂在面上，然后按摩，按摩手法要注意，这儿要等迟些才有图片功能，我现在只有口述。先是两边脸颊的按摩，分到两边排流，然后是双眼，在双眼眼周均匀打圈，注意不要入眼。然后是嘴唇，同样在嘴唇四周打圈，然后额头，注意额头要双手手指合拢，平分向两边。然后鼻子，鼻子要用食指，向上来打滑。这些招数，可是专业的美容师朋友，专程教我的。
注意，洗面奶不可在脸上停留三分钟。
按摩完，马上用水洗静。
然后，涂上爽肤水。
再后，涂润肤霜。这些步骤缺一不可。
建议一星期用一两次面膜，深层洁静。
小锶美容大全（4）
文/小锶
要美容，食疗很重要。我现在教大家煲一款好吃养颜的粥。
这粥，最好用米砂，如果没米砂，就以大米粥代替，但一般希望煲出米花。
等粥开后，就要下原料了，这原料是最重要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，尤其适合女性。
好了，再煲一会，下味，一款好吃有益的粥就做好了。
这粥想吃，能养颜，古代那个名人，名字我忘记了，就是以粥养颜的。另外加入红枣和枸杞，舒筋活胳，美味养颜。
小锶美容大全（5）
今天教大家的一招是，做运动。
为什么要做运动？因为，现在的粮食太精美了，每天要积存大量脂肪，而我们，当然要多余的脂肪消去，才能保持娇美体态。
我的腰，永远也只是25。就因为我晚晚睡觉前，必做一项运动。
这运动，其实简单得很，就是仰卧起座，不过，跟一般仰卧起座不同的是，手臂要交叉停在膝盖两边，为什么要如此，当然是为了更好的瘦身了。
好了，我每天只做二十下，怕做多了，太清醒，太累，不好睡。
然后，会做脸部拍打。
先是眼保健操，有明亮的眼睛太重要了。然后，拍打脸，跟洗面的手法差不多，这儿不重复了。最后，轻轻拍打头部。
做完这一步，就是胸了。以后男人勿看！
这个哼，分几步，围绕着胸四周的穴位，先是下部，然后是中间那条线，然后两边，然后上边，最后是斜侧，连下边，通通按摩一番。这样，包你胸部越来越大，越来越挺。因为是我看香港私家杂志学来的。
呵呵，这运动很重要，迟点再教大家最简单易学的瑜伽。
小锶美容大全（6）
不知不觉已写到第六集了，最近生意很