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了自己。
陆瑶光和红景两人，陆瑶光喂红日一口，又自己吃一口。至于红景、泽西、鲁西和曼德西，都得自己慢慢吃。可怜的他们，都没有给他们喂食。
吃完了冰沙，陆瑶光、红日、泽西、鲁西和曼德西都想多休息一下的，但是红景一点儿也不想如他们所愿。
吃了冰沙休息了半个小时后，红景站起来，催促这五人起身，前去训练场，当然，陆瑶光也在这五人里面。
这几个月来，红景可从来没有因为陆瑶光是女孩子而手软，该训练的红景一点儿也不含糊，甚至某些时候，红景对陆瑶光的要求比鲁西和曼德西都要严格。
在红景看来，陆瑶光是红日选中的伴侣，吃了自己的伴侣战斗力不足的亏，红景可不想红日经历跟自己一样的痛苦，所以他不遗余力的训练陆瑶光，期望陆瑶光拥有能保护好自己的实力。
不仅如此，红景还有意无意的给陆瑶光灌输各种知识。
“都起来，不准偷懒。”红景看看慢腾腾的五人，开口催促。
不是他要这么严格，而是他必须这么严格。不严格的要求他们，将来吃亏的还是他们。
好在，陆瑶光五人虽然觉得每天都进行训练有些吃力，但是都比较听话，在训练这一块上，红景说什么，他们就严格的执行什么，从来都不偷懒。
陆瑶光五人的这种认真对待的态度，让红景非常的满意。不怕资质不好，就怕没有进取的心。
除了红日，红景是一五一十的知晓红日有几斤几两的，陆瑶光和泽西他们四人，红景现在也只能对他们进行一些基础的训练，为他们未来打好坚实的基础。
泽西、鲁西和曼德西正值身体发育的时期，却因为营养跟不上，底子绝对没有红日好。
红日再怎么被放养，作为兽人，红日的身体素质绝对要比泽西他们三人要好。
陆瑶光虽然是帝星陆家的嫡出女儿，但是因为不受宠爱，所以陆瑶光的身体素质，也好不到哪儿去。
红景不知道的是，陆瑶光的身体素质，早在陆瑶光开始修炼食神录的时候，进行了一次比较大的改善，体内的杂质排出的七七八八的，加上最近一段时间，都有好好地食疗。所以陆瑶光的身体素质，绝对不会很差。
或许比起红日那变态的体质来说还差的远，但比起普通人来说，要好上很多。
陆瑶光四人忙起身穿好衣服，跟着红景出门，前往不远处的训练场。
“今天的训练内容是跑步，陆瑶光、泽西、鲁西和曼德西在两倍重力环境下坚持一个小时。红日在五倍重力环境下坚持一个小时。”红景将陆瑶光等人带到重力室，给五人布置了任务。
“是。”陆瑶光五人异口同声，然后各就各位。
他们现在共同的体能训练内容有重力环境跑步、体能训练两部分，每天还有两个小时的文化课学习，文化课的课程涵盖各个方面，帝国史、机甲操作理论、机甲维修理论、植物学入门、生物学基础等等，每天都安排了不同的课程，直到学会之后换另外一门。有时候是红景教，有时候则是红景监督，他们上星网学习。
了自己。
陆瑶光和红景两人，陆瑶光喂红日一口，又自己吃一口。至于红景、泽西、鲁西和曼德西，都得自己慢慢吃。可怜的他们，都没有给他们喂食。
吃完了冰沙，陆瑶光、红日、泽西、鲁西和曼德西都想多休息一下的，但是红景一点儿也不想如他们所愿。
吃了冰沙休息了半个小时后，红景站起来，催促这五人起身，前去训练场，当然，陆瑶光也在这五人里面。
这几个月来，红景可从来没有因为陆瑶光是女孩子而手软，该训练的红景一点儿也不含糊，甚至某些时候，红景对陆瑶光的要求比鲁西和曼德西都要严格。
在红景看来，陆瑶光是红日选中的伴侣，吃了自己的伴侣战斗力不足的亏，红景可不想红日经历跟自己一样的痛苦，所以他不遗余力的训练陆瑶光，期望陆瑶光拥有能保护好自己的实力。
不仅如此，红景还有意无意的给陆瑶光灌输各种知识。
“都起来，不准偷懒。”红景看看慢腾腾的五人，开口催促。
不是他要这么严格，而是他必须这么严格。不严格的要求他们，将来吃亏的还是他们。
好在，陆瑶光五人虽然觉得每天都进行训练有些吃力，但是都比较听话，在训练这一块上，红景说什么，他们就严格的执行什么，从来都不偷懒。
陆瑶光五人的这种认真对待的态度，让红景非常的满意。不怕资质不好，就怕没有进取的心。
除了红日，红景是一五一十的知晓红日有几斤几两的，陆瑶光和泽西他们四人，红景现在也只能对他们进行一些基础的训练，为他们未来打好坚实的基础。
泽西、鲁西和曼德西正值身体发育的时期，却因为营养跟不上，底子绝对没有红日好。
红日再怎么被放养，作为兽人，红日的身体素质绝对要比泽西他们三人要好。
陆瑶光虽然是帝星陆家的嫡出女儿，但是因为不受宠爱，所以陆瑶光的身体素质，也好不到哪儿去。
红景不知道的是，陆瑶光的身体素质，早在陆瑶光开始修炼食神录的时候，进行了一次比较大的改善，体内的杂质排出的七七八八的，加上最近一段时间，都有好好地食疗。所以陆瑶光的身体素质，绝对不会很差。
或许比起红日那变态的体质来说还差的远，但比起普通人来说，要好上很多。
陆瑶光四人忙起身穿好衣服，跟着红景出门，前往不远处的训练场。
“今天的训练内容是跑步，陆瑶光、泽西、鲁西和曼德西在两倍重力环境下坚持一个小时。红日在五倍重力环境下坚持一个小时。”红景将陆瑶光等人带到重力室，给五人布置了任务。
“是。”陆瑶光五人异口同声，然后各就各位。
他们现在共同的体能训练内容有重力环境跑步、体能训练两部分，每天还有两个小时的文化课学习，文化课的课程涵盖各个方面，帝国史、机甲操作理论、机甲维修理论、植物学入门、生物学基础等等，每天都安排了不同的课程，直到学会之后换另外一门。有时候是红景教，有时候则是红景监督，他们上星网学习。