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也就这般吃力了。

    将木棍和铁棍放好,郭靖看向林殇,想看他怎么吩咐。

    林殇点了点头道:“既然修炼工具已经准备好了,那么贫道便传授你一道口诀,谨记。”

    舍利弗,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减,是空法,非过去、非未来、非现在。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界;无无明,亦无无明尽;乃至无老死,亦无老死尽;无苦集灭道,无智亦无得,以无所得故....

    林殇念了近百遍,郭靖方才记住。

    “口诀是修炼之根本,而肉身则是锻炼之基础。你且脱光上衣,坐在巨石之上,待会无论我做什么,你都不得喊疼,或者乱动,你须保持本心,一动也不能动。且全力暗照这个口诀去修炼即可,不然你会痛不欲生。”

    郭靖郑重的点了点头,脱去外衣,露出结实的肌肉,不得不说在大漠生活的汉子,这身板,这基础都是很不错的。且身处高原,肺活量远非中原之人能比。

    郭靖一把跳到了巨石之上,盘腿而坐,闭眼开始按照口诀修炼起来了。

    见此林殇微微一笑,持起手中的木棍朝着郭靖便是打了过去,不过力道却是控制的很是精妙,重虽重,但是不会伤及经脉,仅仅只是皮肉之苦。

    “啊!师傅你怎么拿木棍大徒儿?”郭靖却是被这一下痛的连声惊呼。

    “练功。”林殇道。

    “用木棍?”郭靖疼的汗都流了出来。

    婴儿手臂粗的木棍在手里沉甸甸的,这是实木棍,不算结实,但再不结实,打在身上也疼。

    “先用一半力气。”林殇道:“试试再说,你且记得全力运转口诀心法”

    郭靖脸上表情有些扭曲,不过性子却是坚韧,却是赶忙按照口诀运转体内的内力。

    “砰!”一棍结结实实击中郭靖后背,发出闷响。

    林殇体会着棍子敲击在肌肉上的感觉,点点头:“很好,似乎还要加把力!”

    “砰!”

    “似乎太重了,我得轻点!”

    “砰!”

    “这一棍恰到好处!”

    “砰!”

    “砰!”“砰!”“砰!”……

    林殇一口气挥了二十多棍,棍棍都是控制的恰到好处,嘴角含笑,其实自己也算是在修炼对力量的掌控。

    “啪!”长棍断裂。

    林殇看着棍子的断茬,摇摇头,这实木棍比想象的结实。

    林殇看了看郭靖,发现虽然脸已经惨白,但是浑身的内力似乎长进十足,显然是效果不错。

    “似乎这小子内力太过斑驳,需要好生打磨一番。”想着林殇便持起一旁最细的铁棍,二话不说朝着郭靖便是打了过去。

    打一棍还夹渣这丁点内力,这丝丝内力并不能起到侵入郭靖体内的效果,但是能够使其铁棍能够一击便能将郭靖的内力给打散,提炼出一点便打散一点,以此往复,郭靖的内力只会越加的纯净和雄厚。

    这十根木棍一天之内全报销。

    这十根棍子有的坚硬,有的松软,却都逃不掉折断的下场,不过铁棍倒是没有什么事。

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