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既然离开遗忘之地只能靠自己，众人只得抛开杂念尽快地提升自己的魔法修为。
接下来的几天，宇文铭泰、上官无极和宇文琴都在贪婪地吸收着周遭浓密的魔法元素，修习各自的魔法；慕容幽兰也通过吸纳魔法元素提炼着自己的魔法修为，在宇文琴地指导下，司徒睿也开始研习水系魔法。
经过这几天地修习，上官无极现在已不需要念动咒语，仅仅依靠意念就可以调出和催动元素丹球。经历气海深处不断溢出的光元素能量流地滋润，上官无极全身的经络更加坚韧了，这种感觉让上官无极倍感欣喜。
又是一个阳光明媚的下午，上官无极依旧勤练不辍。
选了一处开阔地，上官无极抛开杂念，凝神静心意守住下丹田；随着意念，气海深处内丹浮现；上官无极内视全身经络，发现经络比原先更加得宽广、柔韧了。
上官无极催动心臆，守住内丹沿任督二脉运行。当运行了六遍小周天之后，内丹再次运行至上丹田处时，上官无极意守住上丹田；忽然，元素光球出现了，与内丹缓缓地顺时针相互环绕着。
此刻，上官无极不敢分神，继续引着内丹下行，元素光球并没有消失，依旧缓缓地与内丹相互环绕着跟着下行，上官无极将内丹经中丹田引入下丹田气海处。
在气海处，上官无极尝试着将两个实质丹球分离，可是两个光球却依旧紧紧地相互吸引环绕着。上官无极不敢大意，守住下丹田约一炷香功夫之后，从气海深处一股既熟悉又陌生的元素能量流如涓涓细流般缓缓地流向两个相互环绕着的丹球。
两个光球受到外来能量体地催动，环绕的速度越来越快；与此同时，在两个相互环绕的丹球地吸引下，气海深处的元素能量体流出的速度也越来越快；两个光球在急剧涌入的元素能量流地催动下，相互环绕着逐渐接近，最后完全地融合在一处。
融合后的光球徒然爆闪出耀眼的光芒，瞬间，四处散逸的光芒又被丹球尽数吸收，气海深处源源不断地涌聚出来的元素能量流徒然变得奔腾不已。此时，融合体的形状也发生了变化，形成中间厚两边薄的螺旋体。
外界的光元素也似乎受到了螺旋丹体地吸引，急剧地从四面八方向上官无极涌聚而来。来自外界的光元素流从毛孔不断地渗入上官无极的四肢百骸，再沿着奇经八脉汇集到气海中的螺旋丹体内。
从外界急剧涌入的光元素流充盈着上官无极的浑身经络，将经络充溢到了上官无极能承受的最大极限。
浑身经络被撕扯着的疼痛散布到上官无极的每一条神经末梢，牵动着他禁不住痉挛地抽搐起来，上官无极强忍住难以压抑的剧痛，强持住身形，试图稳住心神。随着不断增强的外界光元素流地急剧涌入，浸入心髓的剧痛让上官无极几乎窒息，他不得不长吸一口气，让自己始终保持清醒的状态。上官无极努力地守住螺旋丹体，尝试着用意念慢慢地控制住螺旋丹体地旋转。
初始时，螺旋丹体犹如不羁的灵魂一般不受控制，上官无极努力地找寻着与之契合的节奏，渐渐地，他感悟到了其中的奥妙。
上官无极循着丹体的律动渐入无我境界，随着意念，螺旋丹体旋转的速度渐渐平稳下来，气海深处的元素能量流涌出的速度也变得和缓可控，外界的光元素涌聚入体内的速度和强度也平稳下来；上官无极守住下丹田一个时辰后，凝神收功。
当上官无极睁开双眼，发现自己浑身如水浸一般，四位伙伴正关切地望着自己。
从宇文琴的口中上官无极得知，方才四人练完功，正准备约上他一起回山洞。未及近身，四人徒然看见，一道耀眼的光芒从他的体内透射出来，瞬间，光芒又被吸收回他的体内。
随着光芒地消失，外界的光元素形成如有实质的元素流急剧地涌向他；随即，元素流在他的身体周遭形成一个巨大的光茧将他包裹在其中。大约一个半个时辰之后，光茧才慢慢地消失在了他的身体内。
宇文琴将事情的经过说完后，无不关切地问道：“无极哥哥，你没事吧？！”
上官无极对着大家璨然一笑，把刚才自己练功的经历详细地告知伙伴们；大家听罢，都为上官无极感到高兴。
接下来的几天，经过不锲地凝练，上官无极已经能够随心所欲地控制住螺旋形丹体地运行，外界光元素涌聚入身体的速度和强度也能被控制得收放自如，只是气海深处的元素能量似乎无穷无尽地不可琢磨。
不知不觉中，众人在遗忘之地已停留了半个多月。
自体内的元丹和元素核体融合之后，上官无极感觉到自己的魔法修为又精进了一大截。
上官无极乐得将自己练功的经历和心得与伙伴们分享，并择时为宇文铭泰和宇文琴护法。经过相互交流与自身心悟，宇文铭泰和宇文琴的魔法水平也急剧地提高到了一个新的境界，大家决定离开遗忘之地。
离开前，大卫引着上官无极与众人前往幽若谷。
既然离开遗忘之地只能靠自己，众人只得抛开杂念尽快地提升自己的魔法修为。
接下来的几天，宇文铭泰、上官无极和宇文琴都在贪婪地吸收着周遭浓密的魔法元素，修习各自的魔法；慕容幽兰也通过吸纳魔法元素提炼着自己的魔法修为，在宇文琴地指导下，司徒睿也开始研习水系魔法。
经过这几天地修习，上官无极现在已不需要念动咒语，仅仅依靠意念就可以调出和催动元素丹球。经历气海深处不断溢出的光元素能量流地滋润，上官无极全身的经络更加坚韧了，这种感觉让上官无极倍感欣喜。
又是一个阳光明媚的下午，上官无极依旧勤练不辍。
选了一处开阔地，上官无极抛开杂念，凝神静心意守住下丹田；随着意念，气海深处内丹浮现；上官无极内视全身经络，发现经络比原先更加得宽广、柔韧了。
上官无极催动心臆，守住内丹沿任督二脉运行。当运行了六遍小周天之后，内丹再次运行至上丹田处时，上官无极意守住上丹田；忽然，元素光球出现了，与内丹缓缓地顺时针相互环绕着。
此刻，上官无极不敢分神，继续引着内丹下行，元素光球并没有消失，依旧缓缓地与内丹相互环绕着跟着下行，上官无极将内丹经中丹田引入下丹田气海处。
在气海处，上官无极尝试着将两个实质丹球分离，可是两个光球却依旧紧紧地相互吸引环绕着。上官无极不敢大意，守住下丹田约一炷香功夫之后，从气海深处一股既熟悉又陌生的元素能量流如涓涓细流般缓缓地流向两个相互环绕着的丹球。
两个光球受到外来能量体地催动，环绕的速度越来越快；与此同时，在两个相互环绕的丹球地吸引下，气海深处的元素能量体流出的速度也越来越快；两个光球在急剧涌入的元素能量流地催动下，相互环绕着逐渐接近，最后完全地融合在一处。
融合后的光球徒然爆闪出耀眼的光芒，瞬间，四处散逸的光芒又被丹球尽数吸收，气海深处源源不断地涌聚出来的元素能量流徒然变得奔腾不已。此时，融合体的形状也发生了变化，形成中间厚两边薄的螺旋体。
外界的光元素也似乎受到了螺旋丹体地吸引，急剧地从四面八方向上官无极涌聚而来。来自外界的光元素流从毛孔不断地渗入上官无极的四肢百骸，再沿着奇经八脉汇集到气海中的螺旋丹体内。
从外界急剧涌入的光元素流充盈着上官无极的浑身经络，将经络充溢到了上官无极能承受的最大极限。
浑身经络被撕扯着的疼痛散布到上官无极的每一条神经末梢，牵动着他禁不住痉挛地抽搐起来，上官无极强忍住难以压抑的剧痛，强持住身形，试图稳住心神。随着不断增强的外界光元素流地急剧涌入，浸入心髓的剧痛让上官无极几乎窒息，他不得不长吸一口气，让自己始终保持清醒的状态。上官无极努力地守住螺旋丹体，尝试着用意念慢慢地控制住螺旋丹体地旋转。
初始时，螺旋丹体犹如不羁的灵魂一般不受控制，上官无极努力地找寻着与之契合的节奏，渐渐地，他感悟到了其中的奥妙。
上官无极循着丹体的律动渐入无我境界，随着意念，螺旋丹体旋转的速度渐渐平稳下来，气海深处的元素能量流涌出的速度也变得和缓可控，外界的光元素涌聚入体内的速度和强度也平稳下来；上官无极守住下丹田一个时辰后，凝神收功。
当上官无极睁开双眼，发现自己浑身如水浸一般，四位伙伴正关切地望着自己。
从宇文琴的口中上官无极得知，方才四人练完功，正准备约上他一起回山洞。未及近身，四人徒然看见，一道耀眼的光芒从他的体内透射出来，瞬间，光芒又被吸收回他的体内。
随着光芒地消失，外界的光元素形成如有实质的元素流急剧地涌向他；随即，元素流在他的身体周遭形成一个巨大的光茧将他包裹在其中。大约一个半个时辰之后，光茧才慢慢地消失在了他的身体内。
宇文琴将事情的经过说完后，无不关切地问道：“无极哥哥，你没事吧？！”
上官无极对着大家璨然一笑，把刚才自己练功的经历详细地告知伙伴们；大家听罢，都为上官无极感到高兴。
接下来的几天，经过不锲地凝练，上官无极已经能够随心所欲地控制住螺旋形丹体地运行，外界光元素涌聚入身体的速度和强度也能被控制得收放自如，只是气海深处的元素能量似乎无穷无尽地不可琢磨。
不知不觉中，众人在遗忘之地已停留了半个多月。
自体内的元丹和元素核体融合之后，上官无极感觉到自己的魔法修为又精进了一大截。
上官无极乐得将自己练功的经历和心得与伙伴们分享，并择时为宇文铭泰和宇文琴护法。经过相互交流与自身心悟，宇文铭泰和宇文琴的魔法水平也急剧地提高到了一个新的境界，大家决定离开遗忘之地。
离开前，大卫引着上官无极与众人前往幽若谷。