，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.wbxwx.com，巨兽星球无错无删减全文免费阅读！
“孙老师，了不得啊，真是有一手。”夏坤满脸都是笑。
孙不闻哈哈一笑，虽然心里万分得意，嘴里却很是谦虚，“夏主任您太客气了，我这都是长期训练的结果，没什么大不了的。哪像有些人，水平没多少，全靠运气混日子。”
这话要在夏喜发飙前说，夏坤会一通教训，但现在满心激动的他只好不搭腔了。
“孙老师，你今天给了我太多惊喜了，我得马上把这个消息告诉校长。真想不到，我们学校除了方国悯又出了个天才啊。”一脸激动﹑感慨万分的夏坤，早忘记他起初过来是为了救助名镇海的了。
听了夏坤的话，孙不闻已经是满心欢喜了。以前仗着姐夫的权力，他很嚣张，但是他也知道，别人对他是不服的，看他的眼神都是怪怪的。以后呢，这种情况肯定不会有了，不服的话，你也弄个7级圆满的学生出来。
以后校领导对他也不会不待见了，说不定还会把他捧的高高的。
想到这里他已经忍不住笑起来了“夏主任，这都靠你平时抓的严啊，这都是大家一起努力的结果啊。”
夏坤已经满意的不得了了，这孙不闻说话就是爱挠到人心里。不过他的觉得还是要抓紧时间去把好消息告诉校长先，正准备要抬腿告辞，孙不闻拦住了。
“夏主任，我们还有深蹲没测试呢。万一深蹲没过，也不好啊。”孙不闻拦住夏坤，他希望夏坤看完夏喜的成绩以后再走。
卧推是测试手臂力量，深蹲就是腿部力量和腰部力量，两者加起来基本上就可以测试出一个人的力量值了。
当然锻体等级不仅是要求力量，还有耐力和速度。但是通常一个情况就是，一个人的臂力和腿部力量达到一定程度了，速度也会相应达到一定程度。所以很多时候，只要测好了力量就可以基本宣布测试结束了。
夏坤想想也是，他还是等测试完，这样确定结果了，然后和校长说的时候也能确凿点。
刚刚卧推完的夏喜，稍微活动了下，然后走到杠铃架上，选了1000kg的。不过这还是不够的，他必须再加装两个绿色的50kg杠铃片。1100kg是7级圆满深蹲的达标线。
他先是蹲好，然后孙不闻将装好的1100kg的杠铃放到他的肩膀上。
当杠铃放上去以后，他的身体很明显有个下沉。不过他一鼓劲，身形就稳住了。
等下他必须把杠铃扛起来，站直3秒以上才算合格。
在起身前，他上下颠了颠，然后静止不动，目视前方。这是蓄劲，当积累到足够的力量时，他会快速站起，这样省时又省力。
两秒后，夏喜一声低吼，猛地站起身来。挺立的三秒钟里，他的眼睛血丝越来越多，脖子上无数青筋跳动，嘴巴圆张，剧烈呼吸，好像一条跳上岸的鱼。整个人身体都在颤抖，那杠铃似乎随时都会掉下来。
3秒计时已过，夏喜肩膀一抖，人往前倾，杠铃自然掉到地上。一吨多的重量砸在地上是一个小坑，留下一声闷响。
夏坤赶紧过去，看看夏喜怎么样了。不过只看了一眼，他就知道没事。虽然全身上下，汗水还不停的流，不过身体没有留下损伤。
这是一个合格的成绩。
已经确定无疑的夏坤，决定立刻去告诉校长。不过孙不闻又一次，拦住了他。
“咳咳，那个夏主任，你好像忘记看那边测试了。”孙不闻貌似善意的提醒，让夏主任醒悟过来，还有一桩事没了结呢，虽然这事相比现在的喜事来说，好像没那么重要了。但作为一个教导主任，他的职责不允许他一走了之。
他满含歉意的对名镇海点点头，对铁齐云说道，“我们还要继续吗？”他希望铁齐云不要这样了，同事之间争斗，没必要那么置气。
很显然，铁齐云不会改变初衷，他面无表情的点了点头。
夏坤只感觉铁齐云完全在胡闹，非要让一个文科生去测试，难道他以为天才到处都是？唉，不要因为教出一个方国悯就自以为是啊。
虽然万分不情愿，到这个份上了，只有上了。名镇海先向铁齐云示意了一下，然后就脱下上衣准备去测试。
不是他想秀身材，在场的个个肌肉都比他发达，而是他舍不得他的那身衣服。刚才别人都在看夏喜怎么扛起了1100kg的杠铃，他只看到了那杠铃最后把夏喜的小马夹给压坏了。
然后一群人就看着这个赤着上身的文科生，悠悠然走到杠铃架子旁，从最上排的1800kg的，摸到最下面的400kg的，然后又摸到最上排。
这犹豫不决的模样，让孙不闻的几个学生都开始低头私语了，其中一个人对夏喜问道，“这家伙不会是在找那个300kg的杠铃吧？那个5级专用的杠铃可是早被搬走了。”
夏喜撇撇嘴，“除了这个他还想举哪个呢？难道他是觉得都不够分量吗？”说完眼角的笑意都掩饰不住了。
周围几个也是同时低声嘲笑。
名镇海的确是陷入了选择困难症，他武科的课只上了一个月，很多东西都... -->>
“孙老师，了不得啊，真是有一手。”夏坤满脸都是笑。
孙不闻哈哈一笑，虽然心里万分得意，嘴里却很是谦虚，“夏主任您太客气了，我这都是长期训练的结果，没什么大不了的。哪像有些人，水平没多少，全靠运气混日子。”
这话要在夏喜发飙前说，夏坤会一通教训，但现在满心激动的他只好不搭腔了。
“孙老师，你今天给了我太多惊喜了，我得马上把这个消息告诉校长。真想不到，我们学校除了方国悯又出了个天才啊。”一脸激动﹑感慨万分的夏坤，早忘记他起初过来是为了救助名镇海的了。
听了夏坤的话，孙不闻已经是满心欢喜了。以前仗着姐夫的权力，他很嚣张，但是他也知道，别人对他是不服的，看他的眼神都是怪怪的。以后呢，这种情况肯定不会有了，不服的话，你也弄个7级圆满的学生出来。
以后校领导对他也不会不待见了，说不定还会把他捧的高高的。
想到这里他已经忍不住笑起来了“夏主任，这都靠你平时抓的严啊，这都是大家一起努力的结果啊。”
夏坤已经满意的不得了了，这孙不闻说话就是爱挠到人心里。不过他的觉得还是要抓紧时间去把好消息告诉校长先，正准备要抬腿告辞，孙不闻拦住了。
“夏主任，我们还有深蹲没测试呢。万一深蹲没过，也不好啊。”孙不闻拦住夏坤，他希望夏坤看完夏喜的成绩以后再走。
卧推是测试手臂力量，深蹲就是腿部力量和腰部力量，两者加起来基本上就可以测试出一个人的力量值了。
当然锻体等级不仅是要求力量，还有耐力和速度。但是通常一个情况就是，一个人的臂力和腿部力量达到一定程度了，速度也会相应达到一定程度。所以很多时候，只要测好了力量就可以基本宣布测试结束了。
夏坤想想也是，他还是等测试完，这样确定结果了，然后和校长说的时候也能确凿点。
刚刚卧推完的夏喜，稍微活动了下，然后走到杠铃架上，选了1000kg的。不过这还是不够的，他必须再加装两个绿色的50kg杠铃片。1100kg是7级圆满深蹲的达标线。
他先是蹲好，然后孙不闻将装好的1100kg的杠铃放到他的肩膀上。
当杠铃放上去以后，他的身体很明显有个下沉。不过他一鼓劲，身形就稳住了。
等下他必须把杠铃扛起来，站直3秒以上才算合格。
在起身前，他上下颠了颠，然后静止不动，目视前方。这是蓄劲，当积累到足够的力量时，他会快速站起，这样省时又省力。
两秒后，夏喜一声低吼，猛地站起身来。挺立的三秒钟里，他的眼睛血丝越来越多，脖子上无数青筋跳动，嘴巴圆张，剧烈呼吸，好像一条跳上岸的鱼。整个人身体都在颤抖，那杠铃似乎随时都会掉下来。
3秒计时已过，夏喜肩膀一抖，人往前倾，杠铃自然掉到地上。一吨多的重量砸在地上是一个小坑，留下一声闷响。
夏坤赶紧过去，看看夏喜怎么样了。不过只看了一眼，他就知道没事。虽然全身上下，汗水还不停的流，不过身体没有留下损伤。
这是一个合格的成绩。
已经确定无疑的夏坤，决定立刻去告诉校长。不过孙不闻又一次，拦住了他。
“咳咳，那个夏主任，你好像忘记看那边测试了。”孙不闻貌似善意的提醒，让夏主任醒悟过来，还有一桩事没了结呢，虽然这事相比现在的喜事来说，好像没那么重要了。但作为一个教导主任，他的职责不允许他一走了之。
他满含歉意的对名镇海点点头，对铁齐云说道，“我们还要继续吗？”他希望铁齐云不要这样了，同事之间争斗，没必要那么置气。
很显然，铁齐云不会改变初衷，他面无表情的点了点头。
夏坤只感觉铁齐云完全在胡闹，非要让一个文科生去测试，难道他以为天才到处都是？唉，不要因为教出一个方国悯就自以为是啊。
虽然万分不情愿，到这个份上了，只有上了。名镇海先向铁齐云示意了一下，然后就脱下上衣准备去测试。
不是他想秀身材，在场的个个肌肉都比他发达，而是他舍不得他的那身衣服。刚才别人都在看夏喜怎么扛起了1100kg的杠铃，他只看到了那杠铃最后把夏喜的小马夹给压坏了。
然后一群人就看着这个赤着上身的文科生，悠悠然走到杠铃架子旁，从最上排的1800kg的，摸到最下面的400kg的，然后又摸到最上排。
这犹豫不决的模样，让孙不闻的几个学生都开始低头私语了，其中一个人对夏喜问道，“这家伙不会是在找那个300kg的杠铃吧？那个5级专用的杠铃可是早被搬走了。”
夏喜撇撇嘴，“除了这个他还想举哪个呢？难道他是觉得都不够分量吗？”说完眼角的笑意都掩饰不住了。
周围几个也是同时低声嘲笑。
名镇海的确是陷入了选择困难症，他武科的课只上了一个月，很多东西都... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读