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服务生敢对天发誓！
他这辈子都会对99年定版生产的菊花硬币产生难以磨灭的心理阴影。就差几厘米，那股风的冲击力道，这包房木门的结实程度，在服务生脑中的1.37秒之内，飞快的做了对比！
这特么哪里是硬币？分明是飞刀了好不好！
敲门的动作都有点变形发软，敲打出软弱无力的噗噗声响。
包房内传来“咣当”一声！
过了大概十几秒钟，一个瘦高的健壮男人打开了门，搓着手不好意思地笑了笑。“可能是打搅到隔壁包房的客人了？刚刚那个，对，劝酒来着，动作稍微大了一点！”
服务生咽了口唾沫，向里面望去，发现没有想象中的残暴画面，算上门口这男人，一五男一女，场面还算和谐。
他将这枚还带着点木头残渣的硬币放在了宁勇的手心。
“哥，你是不是武林高手？这是暗器绝技？”服务生眼冒金光问道，双手在空气中胡乱比划着。
阿达~
这人摆了个POSE。
宁勇尴尬癌都要犯了，搪塞道：“少看点网络小说！什么武林高手不高手的，你这是截拳道！”
终于把多事好奇的服务生糊弄过去，包房的门再一次关闭。
经过这样一个小插曲，307警卫队的人开始讨论起……这本体能训练指导教材，中小学专用版。
因为是面对学生群体设计，其中的姿势称不上很困难。有点像广播体操的形式，却有着本质上的不同。
按照杨霸道的说法，这类似于军队里流传的硬气功和军体拳。但效果要明显很多，甚至到了骇人听闻的程度。
教材里取消了学生们喜闻乐见的间操时间。
取而代之的是平日里类似于体育运动一样的训练方法。以调整呼吸频率为基础，从坐姿、站姿、肌肉放松办法，再到发力、卸力、对身体机能的保护，最后则是自我体质的调节和日常生活中保持身体状态的简单体操。
说简单，却是很简单。
杨霸道他们是军队中的精英，早就将各种使用肌肉的技巧磨练到了极致，所以上手学习的速度特别快，颇有种融会贯通的意思。
但又很不简单。
“小六，硬币是你扔的？”宁勇捏着服务生送回来的一块钱钢镚，抛给了毛小六。
毛小六摸着头嘿嘿笑了笑。“刚刚太兴奋了，没控制好力道。”
宁勇又询问起皮肤黑得像碳一样的老实人张成义，道：“咱们军区，谁有这样的腕力和爆发力，能把硬币从木门打穿出去？”
“太少。那种高手一般是从小就打好了底子，而且体格天生就很结识。毛小六以前可没这样的能耐。”张成义瞥了一眼毛小六。
毛小六观察着自己的手指头，像是一根根小白萝卜，上看下看，也不像能做到那种层度的模样。
杨霸道一声令下：“找个体育中心，实地测一下。”
这群人结了账，从饭店离开，趁着夜幕打了两辆出租车，直奔奉京市某家很有名的体育中心方向。
测试的结果非常... -->>
服务生敢对天发誓！
他这辈子都会对99年定版生产的菊花硬币产生难以磨灭的心理阴影。就差几厘米，那股风的冲击力道，这包房木门的结实程度，在服务生脑中的1.37秒之内，飞快的做了对比！
这特么哪里是硬币？分明是飞刀了好不好！
敲门的动作都有点变形发软，敲打出软弱无力的噗噗声响。
包房内传来“咣当”一声！
过了大概十几秒钟，一个瘦高的健壮男人打开了门，搓着手不好意思地笑了笑。“可能是打搅到隔壁包房的客人了？刚刚那个，对，劝酒来着，动作稍微大了一点！”
服务生咽了口唾沫，向里面望去，发现没有想象中的残暴画面，算上门口这男人，一五男一女，场面还算和谐。
他将这枚还带着点木头残渣的硬币放在了宁勇的手心。
“哥，你是不是武林高手？这是暗器绝技？”服务生眼冒金光问道，双手在空气中胡乱比划着。
阿达~
这人摆了个POSE。
宁勇尴尬癌都要犯了，搪塞道：“少看点网络小说！什么武林高手不高手的，你这是截拳道！”
终于把多事好奇的服务生糊弄过去，包房的门再一次关闭。
经过这样一个小插曲，307警卫队的人开始讨论起……这本体能训练指导教材，中小学专用版。
因为是面对学生群体设计，其中的姿势称不上很困难。有点像广播体操的形式，却有着本质上的不同。
按照杨霸道的说法，这类似于军队里流传的硬气功和军体拳。但效果要明显很多，甚至到了骇人听闻的程度。
教材里取消了学生们喜闻乐见的间操时间。
取而代之的是平日里类似于体育运动一样的训练方法。以调整呼吸频率为基础，从坐姿、站姿、肌肉放松办法，再到发力、卸力、对身体机能的保护，最后则是自我体质的调节和日常生活中保持身体状态的简单体操。
说简单，却是很简单。
杨霸道他们是军队中的精英，早就将各种使用肌肉的技巧磨练到了极致，所以上手学习的速度特别快，颇有种融会贯通的意思。
但又很不简单。
“小六，硬币是你扔的？”宁勇捏着服务生送回来的一块钱钢镚，抛给了毛小六。
毛小六摸着头嘿嘿笑了笑。“刚刚太兴奋了，没控制好力道。”
宁勇又询问起皮肤黑得像碳一样的老实人张成义，道：“咱们军区，谁有这样的腕力和爆发力，能把硬币从木门打穿出去？”
“太少。那种高手一般是从小就打好了底子，而且体格天生就很结识。毛小六以前可没这样的能耐。”张成义瞥了一眼毛小六。
毛小六观察着自己的手指头，像是一根根小白萝卜，上看下看，也不像能做到那种层度的模样。
杨霸道一声令下：“找个体育中心，实地测一下。”
这群人结了账，从饭店离开，趁着夜幕打了两辆出租车，直奔奉京市某家很有名的体育中心方向。
测试的结果非常... -->>
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