，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.wbxwx.com，都市尊少无错无删减全文免费阅读！
屋内陆云趴在床上嘴中时不时发出闷哼。仔细看的话，他全身早已经被汗水打湿。
“二百五十六、二百五十七。三百……”
木床发出一声鸣响，陆云一脸大汗大口喘着粗气。三百个俯卧撑已经是他极限。
若是武清杨看见这一幕，一定会再次改变对陆云的看法，此时他一个月的训练明天就要结束。
这一个月的训练，陆云每天的生活是真的生不如死。
早上每天绕着武清杨的标记跑一圈，一旦一炷香内没有回来，他就要再跑一圈。
武清杨也的确够狠，这些标记不仅不显眼，而标记的距离更是夸张，陆云仔细算了一下，第一次跑，他用了一个星期才算真正完整的跑完一圈。
这距离可想而知，唯一让他郁闷的是，他的异能貌似对他的疲劳不起作用，只有在他受伤的时候，他的异能才会出现。
不过武清杨显然是想到了这点，每当他累的几乎残废的时候，武清杨便直接把他丢进一个大药缸里面。
药缸里面的水很烫，烫到陆云差点直接从药缸里面蹦出去，但最终他还是咬牙忍住了。
虽然不清楚药缸里面是什么，但他相信武清杨不会害他。
之后他很快便发现了这药缸的神奇之处，当药缸水凉的时候，他不全身疲劳尽去，而流淌在他体内的则是一股暖流。
周而复始，一个月后，陆云身上五十斤变成了一百五十斤。从开始到现在，他身上的负重丝毫没脱过。
但最痛苦的莫过三天一次的经脉破碎。相比较而言，他跑步吃的苦根本不算什么。
此时他体内的经脉已经比原先强悍了十倍不止。这点远远超出武清杨的预算。
“没想到一个月这么快就结束了。”
轻喘一口气，陆云虽然依旧一副软弱书生的样子，但他全身蕴含的力量却非昨日阿斗能比。
“不知道鹰前辈的训练是什么样的。”不知不觉间他有了一分期待。
但想想鹰薄命那一句：一日死三次，他就忍不住苦笑。这死虽然不是真的死，但鹰薄命绝对会让他生不如死。
“我只教杀人的功法。”
脑海想起鹰薄命当初说的话，他眼中有一分冷意和杀气。
杀人的功法，他丝毫不拒绝，他也没想过自己能双手不沾鲜血重新踏入北京。
闭上双眼，屋内两道目光随即隐入黑暗之中……“跟我来。”
冷冷的声音从鹰薄命口中传出。本来还在沉睡的陆云直接一个冷颤从床上爬了起来。
他虽然在睡觉，但他的精神可是一直警备着四周的情况，因为武清杨没少在外偷袭。
可他竟然对鹰薄命如何进来的丝毫不知，更是没有查到任何不对。
当然他对武清杨进来也没察觉过一次，但武清杨至少还能给人一种存在的感觉。而鹰薄命却是站在那里依旧给人不存在的错觉。
“还不跟我来。”
鹰薄命眉头微微皱一下便直接走了出来。
一个腾身，陆云赶紧回过神追了上去。
来到屋外，鹰薄命已经在瞪着他。
看了他一眼，鹰薄命慢悠悠的向远处走去，看到这里他自然是跟了上去。
半个小时后，陆云额头微微见汗，而鹰薄命却依旧和原先一样不紧不慢的走着。
“怎么回事。”
陆云相信自己的速度也不慢，但是他却无论如何都不能拉近和鹰薄命的距离，而他竟然感觉自己和鹰薄命只见的距离愈来愈远。
再次调整自己的呼吸，陆云由小跑变成了慢跑，最后直接变成了奔跑。
“到了。”
鹰薄命面不改色的停下了脚步。
大口喘着粗气，陆云望着连气息都没变化的鹰薄命，他心中有千万个不解。
“这叫移行步，等你成为真正的武者时，我自然会教你，现在你要做的就是锻炼你身体的柔韧性。”
看了一眼前方，鹰薄命再次道：“这些雕像的动作你要十天内做到，在此之前。”
惨叫一声，陆云看着自己被拉长的四肢，他躺在地上整张脸都变得苍白起来。
“你的经脉虽然已经锻炼的不错，但四肢柔韧性却在渐渐下降，脚筋和手筋也变得老化，所以你现在要做的就是让身体每一寸皮肤都拥有柔韧性。”
鹰薄命面无表情的道：“你练过柔术，其中的事情我也不会多说。”
话落，他双手开始让陆云身体变成一个个诡异的造型，无论哪一个都让陆云疼的惨哼出来。
更让人毛骨悚然的是，每一次的动作，陆云全身都伴随着骨骼脆响。
“我说过一天要让你死三次，要是你受不了，你可以直接说出来，一旦你说出来，你以后也不用再来了。”
虽然早就做好心理准备，但此时陆云已经疼的说不出话，他腰部更是已经顶在了头上。
不要忘了，他身上一百五十斤的背心可没脱掉。... -->>
屋内陆云趴在床上嘴中时不时发出闷哼。仔细看的话，他全身早已经被汗水打湿。
“二百五十六、二百五十七。三百……”
木床发出一声鸣响，陆云一脸大汗大口喘着粗气。三百个俯卧撑已经是他极限。
若是武清杨看见这一幕，一定会再次改变对陆云的看法，此时他一个月的训练明天就要结束。
这一个月的训练，陆云每天的生活是真的生不如死。
早上每天绕着武清杨的标记跑一圈，一旦一炷香内没有回来，他就要再跑一圈。
武清杨也的确够狠，这些标记不仅不显眼，而标记的距离更是夸张，陆云仔细算了一下，第一次跑，他用了一个星期才算真正完整的跑完一圈。
这距离可想而知，唯一让他郁闷的是，他的异能貌似对他的疲劳不起作用，只有在他受伤的时候，他的异能才会出现。
不过武清杨显然是想到了这点，每当他累的几乎残废的时候，武清杨便直接把他丢进一个大药缸里面。
药缸里面的水很烫，烫到陆云差点直接从药缸里面蹦出去，但最终他还是咬牙忍住了。
虽然不清楚药缸里面是什么，但他相信武清杨不会害他。
之后他很快便发现了这药缸的神奇之处，当药缸水凉的时候，他不全身疲劳尽去，而流淌在他体内的则是一股暖流。
周而复始，一个月后，陆云身上五十斤变成了一百五十斤。从开始到现在，他身上的负重丝毫没脱过。
但最痛苦的莫过三天一次的经脉破碎。相比较而言，他跑步吃的苦根本不算什么。
此时他体内的经脉已经比原先强悍了十倍不止。这点远远超出武清杨的预算。
“没想到一个月这么快就结束了。”
轻喘一口气，陆云虽然依旧一副软弱书生的样子，但他全身蕴含的力量却非昨日阿斗能比。
“不知道鹰前辈的训练是什么样的。”不知不觉间他有了一分期待。
但想想鹰薄命那一句：一日死三次，他就忍不住苦笑。这死虽然不是真的死，但鹰薄命绝对会让他生不如死。
“我只教杀人的功法。”
脑海想起鹰薄命当初说的话，他眼中有一分冷意和杀气。
杀人的功法，他丝毫不拒绝，他也没想过自己能双手不沾鲜血重新踏入北京。
闭上双眼，屋内两道目光随即隐入黑暗之中……“跟我来。”
冷冷的声音从鹰薄命口中传出。本来还在沉睡的陆云直接一个冷颤从床上爬了起来。
他虽然在睡觉，但他的精神可是一直警备着四周的情况，因为武清杨没少在外偷袭。
可他竟然对鹰薄命如何进来的丝毫不知，更是没有查到任何不对。
当然他对武清杨进来也没察觉过一次，但武清杨至少还能给人一种存在的感觉。而鹰薄命却是站在那里依旧给人不存在的错觉。
“还不跟我来。”
鹰薄命眉头微微皱一下便直接走了出来。
一个腾身，陆云赶紧回过神追了上去。
来到屋外，鹰薄命已经在瞪着他。
看了他一眼，鹰薄命慢悠悠的向远处走去，看到这里他自然是跟了上去。
半个小时后，陆云额头微微见汗，而鹰薄命却依旧和原先一样不紧不慢的走着。
“怎么回事。”
陆云相信自己的速度也不慢，但是他却无论如何都不能拉近和鹰薄命的距离，而他竟然感觉自己和鹰薄命只见的距离愈来愈远。
再次调整自己的呼吸，陆云由小跑变成了慢跑，最后直接变成了奔跑。
“到了。”
鹰薄命面不改色的停下了脚步。
大口喘着粗气，陆云望着连气息都没变化的鹰薄命，他心中有千万个不解。
“这叫移行步，等你成为真正的武者时，我自然会教你，现在你要做的就是锻炼你身体的柔韧性。”
看了一眼前方，鹰薄命再次道：“这些雕像的动作你要十天内做到，在此之前。”
惨叫一声，陆云看着自己被拉长的四肢，他躺在地上整张脸都变得苍白起来。
“你的经脉虽然已经锻炼的不错，但四肢柔韧性却在渐渐下降，脚筋和手筋也变得老化，所以你现在要做的就是让身体每一寸皮肤都拥有柔韧性。”
鹰薄命面无表情的道：“你练过柔术，其中的事情我也不会多说。”
话落，他双手开始让陆云身体变成一个个诡异的造型，无论哪一个都让陆云疼的惨哼出来。
更让人毛骨悚然的是，每一次的动作，陆云全身都伴随着骨骼脆响。
“我说过一天要让你死三次，要是你受不了，你可以直接说出来，一旦你说出来，你以后也不用再来了。”
虽然早就做好心理准备，但此时陆云已经疼的说不出话，他腰部更是已经顶在了头上。
不要忘了，他身上一百五十斤的背心可没脱掉。... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读