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果肉便可以了。
前提是，得和林毅一样，挑选这半成熟的莲蓬，里面的莲子刚好是最嫩的。
要是莲子都很大了，这时的莲蓬菜口感就不是很好了。
吃起来会带有一些苦味。
而此时捏起来还有些软软的莲子肉，剥开，里面的莲子是雪白鲜嫩，味道略甜，滋味特别好。
林毅剥了一些，给小石榴尝尝。
小石榴吃了两颗，发现味道确实还可以。
“我以前吃过银耳莲子羹，那莲子硬硬的，不好吃，不过这个莲子，我喜欢吃。”小石榴吧唧嘴。
“我没有骗你吧。”林毅摸了摸小石榴的脑袋：“不过，这莲子性凉，不能多吃，吃几个就好了。”
“嗯，我知道了。”小石榴点点头。
林毅剥了一些，给唐h。
林晓在旁边愣了愣？？
“哥，孕妇能吃莲蓬吗？莲蓬可是凉性的。”林晓问道。
唐h露出了微笑：“莲蓬算是中药的一种，这个你问我就可以了，我懂的更多，怀孕的最好是不要吃莲蓬的。”
不过一般医生是建议，不要吃。
莲蓬属于凉性食物，会起到凉血止血的作用。
就像是山楂一样，都是需要忌讳的。
山楂更是碰都不要碰。
孕早期，胎儿还未成型，在肚里，不就是一团血肉，山楂可是化血化瘀的。
莲蓬相比山楂要好一些，孕早期的时候，很容易上火或者口气很重，食用莲蓬可以降火，同时莲蓬还具有保胎的功效，适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒，让宝宝更健康。
但是莲蓬性凉，孕妇一定要控制量，不宜过量食用。
而且再食用莲蓬之后，还需要再吃一些红豆红枣等温补的食物暖胃。
这样就没有什么大碍了。
听了唐h说的，林毅？？
这不是自我矛盾吗？先吃性凉的，然后再吃温补的，中和？
林毅把莲蓬吃了。
唐h最终还是没有吃上莲蓬。
不过她以前是吃过的，所以也并没有那么嘴馋。
在怀孕期间，还是需要多注意一些。
唐h的食欲倒是还好，并没有其他人那样，孕早期会厌食，吃什么吐什么。
有些人妊娠反应很严重，很恐怖。
甚至需要打营养针，补充体能。
唐h想想便觉得怕。
还好她不会。
肚子里的小宝宝可能也不想要折磨她。uu看书
林毅呢，每天都会尽量让饮食多样化，这段时间，家里新鲜的蔬菜水果都是不缺的。
李婶听说上次抓的两只鸡，唐h舍不得吃，留着下蛋，于是又找了两只不怎么下蛋的老母鸡送过来。
林毅？？
唐h？？
李婶还说，这次要是还舍不得，下次她可就炖好了端来了。
唐h哭笑不得，心中还是很感激的。
林毅今天打算磨刀霍霍。
杀一只老母鸡，给唐h炖着吃，鸡汤可以为孕妇提供足够的营养。
也不知道是从什么时候开始，怀孕便流行吃鸡了。
以前农村地区，缺衣少食的时候，家里只要有人怀孕，再苦再穷，都会杀一两只鸡给孕妇补身子。
果肉便可以了。
前提是，得和林毅一样，挑选这半成熟的莲蓬，里面的莲子刚好是最嫩的。
要是莲子都很大了，这时的莲蓬菜口感就不是很好了。
吃起来会带有一些苦味。
而此时捏起来还有些软软的莲子肉，剥开，里面的莲子是雪白鲜嫩，味道略甜，滋味特别好。
林毅剥了一些，给小石榴尝尝。
小石榴吃了两颗，发现味道确实还可以。
“我以前吃过银耳莲子羹，那莲子硬硬的，不好吃，不过这个莲子，我喜欢吃。”小石榴吧唧嘴。
“我没有骗你吧。”林毅摸了摸小石榴的脑袋：“不过，这莲子性凉，不能多吃，吃几个就好了。”
“嗯，我知道了。”小石榴点点头。
林毅剥了一些，给唐h。
林晓在旁边愣了愣？？
“哥，孕妇能吃莲蓬吗？莲蓬可是凉性的。”林晓问道。
唐h露出了微笑：“莲蓬算是中药的一种，这个你问我就可以了，我懂的更多，怀孕的最好是不要吃莲蓬的。”
不过一般医生是建议，不要吃。
莲蓬属于凉性食物，会起到凉血止血的作用。
就像是山楂一样，都是需要忌讳的。
山楂更是碰都不要碰。
孕早期，胎儿还未成型，在肚里，不就是一团血肉，山楂可是化血化瘀的。
莲蓬相比山楂要好一些，孕早期的时候，很容易上火或者口气很重，食用莲蓬可以降火，同时莲蓬还具有保胎的功效，适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒，让宝宝更健康。
但是莲蓬性凉，孕妇一定要控制量，不宜过量食用。
而且再食用莲蓬之后，还需要再吃一些红豆红枣等温补的食物暖胃。
这样就没有什么大碍了。
听了唐h说的，林毅？？
这不是自我矛盾吗？先吃性凉的，然后再吃温补的，中和？
林毅把莲蓬吃了。
唐h最终还是没有吃上莲蓬。
不过她以前是吃过的，所以也并没有那么嘴馋。
在怀孕期间，还是需要多注意一些。
唐h的食欲倒是还好，并没有其他人那样，孕早期会厌食，吃什么吐什么。
有些人妊娠反应很严重，很恐怖。
甚至需要打营养针，补充体能。
唐h想想便觉得怕。
还好她不会。
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林毅呢，每天都会尽量让饮食多样化，这段时间，家里新鲜的蔬菜水果都是不缺的。
李婶听说上次抓的两只鸡，唐h舍不得吃，留着下蛋，于是又找了两只不怎么下蛋的老母鸡送过来。
林毅？？
唐h？？
李婶还说，这次要是还舍不得，下次她可就炖好了端来了。
唐h哭笑不得，心中还是很感激的。
林毅今天打算磨刀霍霍。
杀一只老母鸡，给唐h炖着吃，鸡汤可以为孕妇提供足够的营养。
也不知道是从什么时候开始，怀孕便流行吃鸡了。
以前农村地区，缺衣少食的时候，家里只要有人怀孕，再苦再穷，都会杀一两只鸡给孕妇补身子。