，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.wbxwx.com，舵爷无错无删减全文免费阅读！
二天依旧可以打日〗本队，这个才是秘诀，千万不能告诉别人，连你的教练都不要说。”
杨淼淼一下就捂住了自己的嘴，作为顶尖选手，她太明白这意味着什么了，这也许就是这个县城出来少年的所噜瓣仗了，居然就这么送给自己？
说不出是非常激动还是很感动，她咬住自己的嘴皮一下就伸手挂在陆文龙的脖子上，小声：“你……为什么对我这么好？”有点细细的呼吸扫在少年的脸颊上。
陆文龙挠头：“你对我也很好吧……学不学？不学我就自己练了！”伸手要摆脱这让他也脸红的动作状态。
杨淼淼有点泪hua，下午晚上那么大的惊吓，这个异于常人的少女都没掉泪呢，松开手笑：“为什么不学！”她真就是个爽利的姑娘。
陆文龙想了想从熊势开始：“没什么口诀需要注意的，就是这个动作，但是要全心的沉浸进去，脑海里什么都不要想………………”
杨淼淼是什么人？
身体条件是亿里挑一好不好，要论身体素质和灵性…比陆文龙不知好了多少，别的不论，平时练习的那些动作，比这个复杂得不知多少倍…一点点误差带来的后果都完全不同，对身体的掌控能力，真是在所有人类里面也算是顶尖的吧？
只看了一遍陆文龙的动作，就似模似样的扎在了那里，陆文龙想伸手帮忙纠正一下…看来看去，真没发现什么可挑的地方，不得不伸个大拇指：“你真棒！”
杨淼淼脸上又展开一个笑容，陆文龙终于可以批评：“全心全意的体验这个动作…什么都不要想，也不应该听见我说话，就这么呆二十分钟……”
那多容易？对别人来说，对陆文龙来说，甚至尝试了多少次，才找到了心神合一的状态，杨淼淼只是屏息凝神的深吸了一口气，就一动不动了！
真的很容易，每一次只要踏上泳池跳板，就这么轻轻的吸一口气…小美人鱼就可以让自己脑海中根本没有别的东西，全心的投入到即将到来的那几个动作当中去……
这种能力都练了多少年了1
陆文龙真心瞠目结舌，什么叫差距，这就是了！
使劲摇摇头，才站开几步的距离，自己也扎个熊步，沉静下来。
两个人就这么呆呆的定在那里了。
汤灿清还出来看了一眼，毕竟外面两个少男少女呢…可看见两个人都那么蹲着，一副武林高手的样子，切磋武艺么？
撇撇嘴，习以为常的仲手帮陆文龙把沙发上的被单和枕头铺好，再看看两人，觉得应该没有掺杂别的什么成分…才回去睡觉了，这一觉睡得那叫一个舒坦！
陆文龙和杨淼淼不同…他能习惯性的把整套动作这么走一遍，睁开眼…还是一直摆着那个动作的小虎牙姑娘似有所感，也睁开眼，顿了一下似乎才回过神，月牙儿一样的眼睛里顿时装满笑容：“好像很有用哦！浑身都很舒服，很适合比赛前这么做一做，调整身体和心理……”说起这些经验，她真的是一套一套的。
陆文龙笑着恭维：“你真的很厉害，我第一次练，浑身疼得要死……”
杨淼淼明了：“你那是身体没有接触过这样的特殊锻炼，自然不行，我可是一直都在做类似的训练，只是你这个最好了！”
陆文龙笑：“还早呢，五个动作，每种六个变化，这才第一种，来，我挨个教给你。”
杨淼淼却一下跳起来摇头：“不着急……学这些东西就要一个个来，不能囫囵吞枣，我练每一个动作都要分别一两个月，熟练透了以后才能串起来练………………你也要注意，千万不要贪多求快！”这才是高手，什么道理都门儿清！人家几乎是从懂事开始就在不停的练习自己的身体了好不好？
陆文龙又有点呆滞：“你教我还是哦教你？早点遇见你该多好，我就不会走那么多弯路了。”这些东西对他来说，真的是金玉良言，字字珠玑啊！
杨淼淼喜欢听这句，笑得眼睛又眯起来：“我也这么说！以后你还会把那…………二十九招教给我吧？我们一起练习，我也把我练出来的心得给你说。”她心思是简单，可不是笨，只要两个人之间有这么个线头子，比一股脑把东西全倒出来可好得多了。
陆文龙赶紧理所当然的点头。
杨淼淼有点诡计得逞，突然在陆文龙脸上啄一下：“这是谢谢你的！我去睡觉了！”还是有点脸热，当时动作真有点情不自禁呢。
看着一溜烟跑掉的小美人鱼，陆文龙只能感叹：“真的是高手啊！”
二天依旧可以打日〗本队，这个才是秘诀，千万不能告诉别人，连你的教练都不要说。”
杨淼淼一下就捂住了自己的嘴，作为顶尖选手，她太明白这意味着什么了，这也许就是这个县城出来少年的所噜瓣仗了，居然就这么送给自己？
说不出是非常激动还是很感动，她咬住自己的嘴皮一下就伸手挂在陆文龙的脖子上，小声：“你……为什么对我这么好？”有点细细的呼吸扫在少年的脸颊上。
陆文龙挠头：“你对我也很好吧……学不学？不学我就自己练了！”伸手要摆脱这让他也脸红的动作状态。
杨淼淼有点泪hua，下午晚上那么大的惊吓，这个异于常人的少女都没掉泪呢，松开手笑：“为什么不学！”她真就是个爽利的姑娘。
陆文龙想了想从熊势开始：“没什么口诀需要注意的，就是这个动作，但是要全心的沉浸进去，脑海里什么都不要想………………”
杨淼淼是什么人？
身体条件是亿里挑一好不好，要论身体素质和灵性…比陆文龙不知好了多少，别的不论，平时练习的那些动作，比这个复杂得不知多少倍…一点点误差带来的后果都完全不同，对身体的掌控能力，真是在所有人类里面也算是顶尖的吧？
只看了一遍陆文龙的动作，就似模似样的扎在了那里，陆文龙想伸手帮忙纠正一下…看来看去，真没发现什么可挑的地方，不得不伸个大拇指：“你真棒！”
杨淼淼脸上又展开一个笑容，陆文龙终于可以批评：“全心全意的体验这个动作…什么都不要想，也不应该听见我说话，就这么呆二十分钟……”
那多容易？对别人来说，对陆文龙来说，甚至尝试了多少次，才找到了心神合一的状态，杨淼淼只是屏息凝神的深吸了一口气，就一动不动了！
真的很容易，每一次只要踏上泳池跳板，就这么轻轻的吸一口气…小美人鱼就可以让自己脑海中根本没有别的东西，全心的投入到即将到来的那几个动作当中去……
这种能力都练了多少年了1
陆文龙真心瞠目结舌，什么叫差距，这就是了！
使劲摇摇头，才站开几步的距离，自己也扎个熊步，沉静下来。
两个人就这么呆呆的定在那里了。
汤灿清还出来看了一眼，毕竟外面两个少男少女呢…可看见两个人都那么蹲着，一副武林高手的样子，切磋武艺么？
撇撇嘴，习以为常的仲手帮陆文龙把沙发上的被单和枕头铺好，再看看两人，觉得应该没有掺杂别的什么成分…才回去睡觉了，这一觉睡得那叫一个舒坦！
陆文龙和杨淼淼不同…他能习惯性的把整套动作这么走一遍，睁开眼…还是一直摆着那个动作的小虎牙姑娘似有所感，也睁开眼，顿了一下似乎才回过神，月牙儿一样的眼睛里顿时装满笑容：“好像很有用哦！浑身都很舒服，很适合比赛前这么做一做，调整身体和心理……”说起这些经验，她真的是一套一套的。
陆文龙笑着恭维：“你真的很厉害，我第一次练，浑身疼得要死……”
杨淼淼明了：“你那是身体没有接触过这样的特殊锻炼，自然不行，我可是一直都在做类似的训练，只是你这个最好了！”
陆文龙笑：“还早呢，五个动作，每种六个变化，这才第一种，来，我挨个教给你。”
杨淼淼却一下跳起来摇头：“不着急……学这些东西就要一个个来，不能囫囵吞枣，我练每一个动作都要分别一两个月，熟练透了以后才能串起来练………………你也要注意，千万不要贪多求快！”这才是高手，什么道理都门儿清！人家几乎是从懂事开始就在不停的练习自己的身体了好不好？
陆文龙又有点呆滞：“你教我还是哦教你？早点遇见你该多好，我就不会走那么多弯路了。”这些东西对他来说，真的是金玉良言，字字珠玑啊！
杨淼淼喜欢听这句，笑得眼睛又眯起来：“我也这么说！以后你还会把那…………二十九招教给我吧？我们一起练习，我也把我练出来的心得给你说。”她心思是简单，可不是笨，只要两个人之间有这么个线头子，比一股脑把东西全倒出来可好得多了。
陆文龙赶紧理所当然的点头。
杨淼淼有点诡计得逞，突然在陆文龙脸上啄一下：“这是谢谢你的！我去睡觉了！”还是有点脸热，当时动作真有点情不自禁呢。
看着一溜烟跑掉的小美人鱼，陆文龙只能感叹：“真的是高手啊！”