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奇房东。
那天要不是她像个侠女一样从天而降，挡自己身前，自己恐怕就被人乱刀砍死了。
轻轻敲房门，还是没有一点反应，真还没回来。
回到自己房间里，浏览一下网页，看了看近发生闻，便将闹钟调整到四点三十分，拍拍七月小脑袋。
“明天早上四点半我要起床出去，晚上别玩太玩，早点睡。”
“是，老大。”七月头也不回地继续玩着电脑。
扭头一看，“这斯居然玩穿越火线，一手鼠标，一手键盘，还有模有样。”
……
第二天，天还没亮，钟离就被闹钟给闹醒了。
七月那狗却跟猪一样睡死死。
香山公园，陈冬艳早早就门口等候，她没有开车，和昨天落落大方装束不同，她今天穿着白色运动服，就连头上飘逸长发都扎了起来。
“你来了。”清晨很宁静，这个时间点，天还没有完全亮起来，陈冬艳却一眼认出了走来钟离。
“冬艳姐，你好早。”虽然没有迟到，但总归让个大美女等自己，有些过意不去。
“没事，习惯了。”
陈冬艳微微一笑，两人朝着香山公园里面走去。
一块空地上，一座座石桩很有规律地排列一起。
这些石桩足有一人膝盖高，石桩与石桩之间距离，就像是特别设计好一样。
“就是这里了。”陈冬艳轻轻一跃，双脚已经踏着石桩上面。
“你也上来。”
钟离动作自然没有陈冬艳那样柔美，不过也是一个轻跳稳稳站石桩上面。
“想要练好太极拳，必须要站太极桩，不站桩是练不好太极拳,师父说过练功不乎学了多少套路，而于身体里面有没有产生相应变化，会做动作不等于学会了功夫，所以基础功夫特别重要，站太极桩就是重要基本一项。”
陈冬艳一边师范着着动作，一边将要领传授给钟离。
“两脚横开，比肩略宽一脚，两脚成11型站立，从头到脚依次放松，然后两腿微屈，成高马桩，有圆裆之意，含胸拔背。”
“全身放松，腹部内气充盈，配合束肋合腹，腹关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。与此同时，利用肩部和肘部松垂动作，催动两臂自下而上画弧缓缓抬起，高与胸平……
…………
刚开始还好，可是时间一久，纵然钟离体质、耐力不错，一股肌肉酸痛还不难以避免地从腿部肌肉上传来。
刚接触太极拳，站太极桩都会出现这样情况，双腿几乎总要处于弯曲半蹲状态，这种“静力性用劲”方式，对于初学者要经过一段时间才会适应。
腿上虽然有些酸麻，但钟离后还是坚持了下来。
而此时，陈冬艳却像个怪物一般看着钟离，难以置信。“钟离你真是第一次站太极桩吗？”
初学者站太极桩，即使体质不错，能保持姿势不走形，十几分钟已经很了不起了，钟离这一站居然就是一个小时。
本来初学者练站桩，不能一次站很久时间，因站桩时间过长，虽能克服两腿酸痛时锻炼意志品质，但学练初期应以形成正确身型姿势为主要目，以能保持正确姿势不变为准。
钟离非但姿势标准，而且这站桩时间也是超乎常人，陈冬艳一直强忍着没有让钟离停下来，就是想看看钟离到底能保持多久，她一点也不相信钟离是个第一次站太极桩人。
钟离笑了笑，“冬艳姐，我你还不知道，小时候打架被人一踢就倒，怎么会练过站桩。”
“钟离，几年不见，我忽然有些看不透你了，回去以后，师父昨天还说你天生神力，体质也好出奇，是个练武奇才。”
“冬艳姐……哪有。”钟离有些不好意思地说道。
陈冬艳脸色却一变，装作一副严肃摸样。
“说，你是不是有什么奇遇，别人不知道，你几斤几两肉，我可清楚很，小时候你力气可还没我大，说什么天生神力，不是忽悠人么？别说几年时间就能变成大力士，我也没见你胳膊肌肉变得有多结实。”
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奇房东。
那天要不是她像个侠女一样从天而降，挡自己身前，自己恐怕就被人乱刀砍死了。
轻轻敲房门，还是没有一点反应，真还没回来。
回到自己房间里，浏览一下网页，看了看近发生闻，便将闹钟调整到四点三十分，拍拍七月小脑袋。
“明天早上四点半我要起床出去，晚上别玩太玩，早点睡。”
“是，老大。”七月头也不回地继续玩着电脑。
扭头一看，“这斯居然玩穿越火线，一手鼠标，一手键盘，还有模有样。”
……
第二天，天还没亮，钟离就被闹钟给闹醒了。
七月那狗却跟猪一样睡死死。
香山公园，陈冬艳早早就门口等候，她没有开车，和昨天落落大方装束不同，她今天穿着白色运动服，就连头上飘逸长发都扎了起来。
“你来了。”清晨很宁静，这个时间点，天还没有完全亮起来，陈冬艳却一眼认出了走来钟离。
“冬艳姐，你好早。”虽然没有迟到，但总归让个大美女等自己，有些过意不去。
“没事，习惯了。”
陈冬艳微微一笑，两人朝着香山公园里面走去。
一块空地上，一座座石桩很有规律地排列一起。
这些石桩足有一人膝盖高，石桩与石桩之间距离，就像是特别设计好一样。
“就是这里了。”陈冬艳轻轻一跃，双脚已经踏着石桩上面。
“你也上来。”
钟离动作自然没有陈冬艳那样柔美，不过也是一个轻跳稳稳站石桩上面。
“想要练好太极拳，必须要站太极桩，不站桩是练不好太极拳,师父说过练功不乎学了多少套路，而于身体里面有没有产生相应变化，会做动作不等于学会了功夫，所以基础功夫特别重要，站太极桩就是重要基本一项。”
陈冬艳一边师范着着动作，一边将要领传授给钟离。
“两脚横开，比肩略宽一脚，两脚成11型站立，从头到脚依次放松，然后两腿微屈，成高马桩，有圆裆之意，含胸拔背。”
“全身放松，腹部内气充盈，配合束肋合腹，腹关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。与此同时，利用肩部和肘部松垂动作，催动两臂自下而上画弧缓缓抬起，高与胸平……
…………
刚开始还好，可是时间一久，纵然钟离体质、耐力不错，一股肌肉酸痛还不难以避免地从腿部肌肉上传来。
刚接触太极拳，站太极桩都会出现这样情况，双腿几乎总要处于弯曲半蹲状态，这种“静力性用劲”方式，对于初学者要经过一段时间才会适应。
腿上虽然有些酸麻，但钟离后还是坚持了下来。
而此时，陈冬艳却像个怪物一般看着钟离，难以置信。“钟离你真是第一次站太极桩吗？”
初学者站太极桩，即使体质不错，能保持姿势不走形，十几分钟已经很了不起了，钟离这一站居然就是一个小时。
本来初学者练站桩，不能一次站很久时间，因站桩时间过长，虽能克服两腿酸痛时锻炼意志品质，但学练初期应以形成正确身型姿势为主要目，以能保持正确姿势不变为准。
钟离非但姿势标准，而且这站桩时间也是超乎常人，陈冬艳一直强忍着没有让钟离停下来，就是想看看钟离到底能保持多久，她一点也不相信钟离是个第一次站太极桩人。
钟离笑了笑，“冬艳姐，我你还不知道，小时候打架被人一踢就倒，怎么会练过站桩。”
“钟离，几年不见，我忽然有些看不透你了，回去以后，师父昨天还说你天生神力，体质也好出奇，是个练武奇才。”
“冬艳姐……哪有。”钟离有些不好意思地说道。
陈冬艳脸色却一变，装作一副严肃摸样。
“说，你是不是有什么奇遇，别人不知道，你几斤几两肉，我可清楚很，小时候你力气可还没我大，说什么天生神力，不是忽悠人么？别说几年时间就能变成大力士，我也没见你胳膊肌肉变得有多结实。”
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