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林凡得到突破天地二桥的U盘后，随后让陈国文给自己找了间小房间，看了遍该如何突破天地二桥，便销毁了U盘。
林凡端坐在地，抱守心神，手护着下丹田位置，前后，左右，慢慢开始山泽通气，卷舌顶腭。慢慢调息，做到外无所入，内无所出。
“原来如此。”林凡心道。
该如何突破天地，上面说的很明白，亦很浅显，只不过没有人口耳相传的话，可能很多人一辈子会卡在这个境界上。
并且如果仅仅只是单纯的冲破任督二脉的话，很大的可能会走火入魔或者丹田破碎，经脉寸断，成为一个废人。
天地二桥，玄关之门。一点阳米青，秘在形山，不在心肾，而在乎玄关一窍所谓阳之精者，以其至阳至精，而无一毫阴浊之气也。
即本来刚健中正纯粹之精，藏之则为真空，发之则为妙有，所谓秉彝之良心，又谓道心，非后天至阴至浊之精可比。
夫阳之精在人身中，主宰造化，却除诸邪，古人名之曰真一之精，又曰真一之气，其实皆道心阳之精之一物耳。以言其神，为不神之神；以言其气，为真一之气。
阳之精者，先天地所生，为主；阴之精者，后天地所生，为宾。主者与我相亲，宾者与我相疏。错认阴之精为阳之精，
任脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下。脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。
传功涩而不明，明而不涩，短短数句话，林凡却是明白，想要突破天地二桥，必须以肾阳之精，尾阄之阴之精，结合在一起，凝成一起，便成为古人称的真一之精，真一之气。
再以真一之气，心神抱守，去除肾脏之中所有的阴浊之气，再以真一之气，一往直前的突破任脉，督脉，便可突破天地玄关，连通天地二桥。
明白了便开始行动。
林凡意沉丹田，心神明晰，内视丹田，心神一动，慢慢开始调动自己丹田内的内力，总共三十年的内力，真气精而纯，凝聚起来，林凡意息相随丹田趋。
林凡调动着内力，循着经脉，来到肾脏，以肾脏之阳之精气，与内力相融合，融而不聚，聚而不融。
林凡瞬间明悟，这是还差尾阄之阴之精，心神指使着和肾脏之阳之精气聚集在一起的内力，缓缓顺着中焦，行于少阴，沿着厥阴，来到尾阄，打算将其与尾阄之阴之精相结合。
肾之阳之精与尾阄阴之精刚一接触，林凡便感觉犹如阴阳相之结合，肾阳之精与尾阄阴之精两者结合，你中有我，我中有你，两者结合瞬间，林凡突然感觉丹田犹如过热一样，仿佛要炸裂般开来。
“不好，这是缺少中和了。”林凡瞬间明悟，心道。
“真一之气融合还差一步。”
林凡随即调动内力与二者相结合，将之真气视作中和，中和阳之精和阴之精。刚一接触另外两者，便如同水融入阴阳之中，体内丹田燥热的感觉便缓缓消失。三者结合，慢慢中间产生了一缕阴阳融合，透明无色的气。
林... -->>
林凡得到突破天地二桥的U盘后，随后让陈国文给自己找了间小房间，看了遍该如何突破天地二桥，便销毁了U盘。
林凡端坐在地，抱守心神，手护着下丹田位置，前后，左右，慢慢开始山泽通气，卷舌顶腭。慢慢调息，做到外无所入，内无所出。
“原来如此。”林凡心道。
该如何突破天地，上面说的很明白，亦很浅显，只不过没有人口耳相传的话，可能很多人一辈子会卡在这个境界上。
并且如果仅仅只是单纯的冲破任督二脉的话，很大的可能会走火入魔或者丹田破碎，经脉寸断，成为一个废人。
天地二桥，玄关之门。一点阳米青，秘在形山，不在心肾，而在乎玄关一窍所谓阳之精者，以其至阳至精，而无一毫阴浊之气也。
即本来刚健中正纯粹之精，藏之则为真空，发之则为妙有，所谓秉彝之良心，又谓道心，非后天至阴至浊之精可比。
夫阳之精在人身中，主宰造化，却除诸邪，古人名之曰真一之精，又曰真一之气，其实皆道心阳之精之一物耳。以言其神，为不神之神；以言其气，为真一之气。
阳之精者，先天地所生，为主；阴之精者，后天地所生，为宾。主者与我相亲，宾者与我相疏。错认阴之精为阳之精，
任脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下。脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。
传功涩而不明，明而不涩，短短数句话，林凡却是明白，想要突破天地二桥，必须以肾阳之精，尾阄之阴之精，结合在一起，凝成一起，便成为古人称的真一之精，真一之气。
再以真一之气，心神抱守，去除肾脏之中所有的阴浊之气，再以真一之气，一往直前的突破任脉，督脉，便可突破天地玄关，连通天地二桥。
明白了便开始行动。
林凡意沉丹田，心神明晰，内视丹田，心神一动，慢慢开始调动自己丹田内的内力，总共三十年的内力，真气精而纯，凝聚起来，林凡意息相随丹田趋。
林凡调动着内力，循着经脉，来到肾脏，以肾脏之阳之精气，与内力相融合，融而不聚，聚而不融。
林凡瞬间明悟，这是还差尾阄之阴之精，心神指使着和肾脏之阳之精气聚集在一起的内力，缓缓顺着中焦，行于少阴，沿着厥阴，来到尾阄，打算将其与尾阄之阴之精相结合。
肾之阳之精与尾阄阴之精刚一接触，林凡便感觉犹如阴阳相之结合，肾阳之精与尾阄阴之精两者结合，你中有我，我中有你，两者结合瞬间，林凡突然感觉丹田犹如过热一样，仿佛要炸裂般开来。
“不好，这是缺少中和了。”林凡瞬间明悟，心道。
“真一之气融合还差一步。”
林凡随即调动内力与二者相结合，将之真气视作中和，中和阳之精和阴之精。刚一接触另外两者，便如同水融入阴阳之中，体内丹田燥热的感觉便缓缓消失。三者结合，慢慢中间产生了一缕阴阳融合，透明无色的气。
林... -->>
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