，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.wbxwx.com，逆流青春时代无错无删减全文免费阅读！
去做就好了，不过这不需要你用脑子去记忆，而是用你的肌肉去记忆。”何安在解释道。
“还可以这样？”赵孝成从未听说过肌肉记忆这个词汇。
“打个比方，就算你很长时间不扔铅球，你已经忘了怎么扔了，只要你的身体没有忘记，你练习两次，你就又会和以前一样，熟练的扔起铅球来。”
“哎，好像真的是这样。”赵孝成以前有过这种感觉，但并不知道这叫肌肉记忆。
“那安在，你来练习两个。”赵孝成果然被何安在说动，起身让何安在躺下。
何安在本想拒绝，他知道自己此刻身体孱弱的状况，他需要时间改善，但想到今天下午还要考试，总归不能太丢人，现在还有时间刚好练一练。
四十五公斤，两边各十五公斤，再加上空杆十五公斤，这样的重量已经是一个偏瘦的成年女性的体重了。
赵孝成手一松，整个握杆的重量全部压在何安在的两臂之上，何安在两臂剧烈的颤抖，根本连放下拿起都做不到，更别谈举起来了。
何安在“啊”一声，尖叫声响彻整个班级瞬间吸引了所有人的目光，姚婧婧也看向何安在，就连张杨和陶木里也被何安在的声音吸引过去。
“孝成，快快快。”何安在的声音都有些颤抖，
“快把卧杆拿走啊，我要撑不住了。”何安在惊吼，
赵孝成原本并不想理他，这家伙以前还能做几个呢，现在一个都做不了了？结果他发现何安在面色潮红，甚至急出了汗，这是即将力竭的标志。
赵孝成只好双手拿过卧杆，卧杆上的重量不在宣泄到何安在身上，他赶紧整个人都轻松了下来，累的只想躺着卧椅上不起来。
“妈的，赵孝成，你真他妈是一个牲口，这么重的杆，你做了五十多个。”何安在笑骂，身体的不适在卧杆拿掉之后，得到了很好的恢复。
“安在，男生就是这个标准，十个及格分，以前你还能做两个，你现在连一个都做不了了吗？”赵孝成担忧，
“什么？”何安在惊诧，
“是的”赵孝成说道，“我真为之前的自己感到骄傲。”何安在的话惊住了赵孝成，这家伙现在真的一点脸都不要了吗？
“我以前都能做两个？我这么牛逼的吗？”何安在追问。
赵孝成满头黑线，真不要脸。
全班同学也都发现了何安在一个都举不了，而且他们还都听到了何安在和赵孝成的对话，有的人惊叹何安在的不要脸，有的人哈哈大笑，有的人内心鄙夷，小声咒骂。
姚婧婧暗自摇头，内心对何安在印象变差，要知道自己做男子的卧推都能做到五个左右，这个家伙竟然一个都做不了，他倒是花言巧语变多了，成绩却变得更差了。
何安在哪里顾得上别人的想法，站起身来，揉了揉肩膀，就举了那么一小会，酸的要死。
“孝成，还是你来吧。”何安在谦让，赵孝成不允，还是要让何安在继续，他拉着他做起了仰卧起坐，这个没有重量的项目目前比较适合他，赵孝成仿佛摇身一变成了何安在的体育老师，想在最后关头，再帮何安在突击突击。
“好吧，好吧。”何安在拗不过赵孝成，在他的帮助下做了五十个仰卧起坐实在是受不了了。
“啊啊啊，不行了，不行了，算了算了。”
“安在，坚持住，你一定可以的，现在的你还不如一个女人，加油。”赵孝成鼓励的话语就是这么直接的嘲讽。
“别别别，真做不动了。”何安在选择放弃自己，真不是自己不想努力，而是现实给予狠狠重击。
不少同学都被何安在逗得练不下去了，这家伙什么都差，还一边做一边叫，其他人真的是被迫看他的笑话。
“孝成，肌肉记忆，肌肉记忆。你现在把我耗干，我下午测试就废了。”何安在说出了自己的想法。赵孝成思索片刻，却是不允。
“全体同学立即集合，参加西操场体育统测。”下午两点，学校的广播准时播送消息，
何安在心想这样的天气，两点钟去体测，确定大家都不会中暑吗？
“全班同学立即出去整队，准备进入操场参加统测。”班主任袁游来到教室，全班同学或兴奋、或紧张、或沮丧。
唯有赵孝成感到担忧，这次统测，何安在的成绩会差到什么程度，他不敢想象，因为他全程帮何安在锻炼，这家伙的水平感觉连初中生都不如，甚至都不如一些厉害的小学生。
“袁老师，我今天受过伤能不能不参加统测？”教室外何安在对着袁游说道，他知道自己的身体现在还适宜剧烈的运动。
“何安在，你小子，我知道你心里在想什么？成绩差更要勇于展现自己。就算再差，你也得参加高考，现在还有机会可以通过统测知道自己的不足，还可以补救，要是高考结束，你连补救的机会都没有了。别想偷懒，你的伤，谁不知道？被排球砸了一下，晕了过去，能有多大伤害？为这还去了校医室待了很久没有上课。就这事我还没找你算账呢，你别自找没趣。”袁游不满何安在的表现。这家伙不努力也就算了，还想逃避，没有责任心。
何安在没有办法，只能跟着其他同学一起整队奔赴操场。迈着整齐的步伐，昂首挺胸，脚步一致，风远高中的学生尽显豪迈，唯一尴尬的是大家的衣服破破烂烂，连个统一的校服都没有。
何安在跟着队伍行走在高三六班的队伍中，心生感概，这个时代的体育确实整的挺像样，考试也比自己上大学那会正规的多。
一场体育测试，全校全员参与，大家的精神状态仿佛并没有被炎热的天气影响。高三年级是三个年级中最后一个进场的，一条条长龙井然有序。
即便将近三千人的操场都没有多少的声音，这样的氛围略显肃穆，所有人蓄势待发，唯独何安在被太阳晒的有些难受。
一个个班级，一个个方阵，如果从上空观看，每个班级的方阵四方四正很是美观。
没过多久所有的班级都已就位，主持人老师立马拿起话筒登上了校操场的大舞台。舞台正对操场中央，高高凸起，站在那里可以俯瞰整个操场。
去做就好了，不过这不需要你用脑子去记忆，而是用你的肌肉去记忆。”何安在解释道。
“还可以这样？”赵孝成从未听说过肌肉记忆这个词汇。
“打个比方，就算你很长时间不扔铅球，你已经忘了怎么扔了，只要你的身体没有忘记，你练习两次，你就又会和以前一样，熟练的扔起铅球来。”
“哎，好像真的是这样。”赵孝成以前有过这种感觉，但并不知道这叫肌肉记忆。
“那安在，你来练习两个。”赵孝成果然被何安在说动，起身让何安在躺下。
何安在本想拒绝，他知道自己此刻身体孱弱的状况，他需要时间改善，但想到今天下午还要考试，总归不能太丢人，现在还有时间刚好练一练。
四十五公斤，两边各十五公斤，再加上空杆十五公斤，这样的重量已经是一个偏瘦的成年女性的体重了。
赵孝成手一松，整个握杆的重量全部压在何安在的两臂之上，何安在两臂剧烈的颤抖，根本连放下拿起都做不到，更别谈举起来了。
何安在“啊”一声，尖叫声响彻整个班级瞬间吸引了所有人的目光，姚婧婧也看向何安在，就连张杨和陶木里也被何安在的声音吸引过去。
“孝成，快快快。”何安在的声音都有些颤抖，
“快把卧杆拿走啊，我要撑不住了。”何安在惊吼，
赵孝成原本并不想理他，这家伙以前还能做几个呢，现在一个都做不了了？结果他发现何安在面色潮红，甚至急出了汗，这是即将力竭的标志。
赵孝成只好双手拿过卧杆，卧杆上的重量不在宣泄到何安在身上，他赶紧整个人都轻松了下来，累的只想躺着卧椅上不起来。
“妈的，赵孝成，你真他妈是一个牲口，这么重的杆，你做了五十多个。”何安在笑骂，身体的不适在卧杆拿掉之后，得到了很好的恢复。
“安在，男生就是这个标准，十个及格分，以前你还能做两个，你现在连一个都做不了了吗？”赵孝成担忧，
“什么？”何安在惊诧，
“是的”赵孝成说道，“我真为之前的自己感到骄傲。”何安在的话惊住了赵孝成，这家伙现在真的一点脸都不要了吗？
“我以前都能做两个？我这么牛逼的吗？”何安在追问。
赵孝成满头黑线，真不要脸。
全班同学也都发现了何安在一个都举不了，而且他们还都听到了何安在和赵孝成的对话，有的人惊叹何安在的不要脸，有的人哈哈大笑，有的人内心鄙夷，小声咒骂。
姚婧婧暗自摇头，内心对何安在印象变差，要知道自己做男子的卧推都能做到五个左右，这个家伙竟然一个都做不了，他倒是花言巧语变多了，成绩却变得更差了。
何安在哪里顾得上别人的想法，站起身来，揉了揉肩膀，就举了那么一小会，酸的要死。
“孝成，还是你来吧。”何安在谦让，赵孝成不允，还是要让何安在继续，他拉着他做起了仰卧起坐，这个没有重量的项目目前比较适合他，赵孝成仿佛摇身一变成了何安在的体育老师，想在最后关头，再帮何安在突击突击。
“好吧，好吧。”何安在拗不过赵孝成，在他的帮助下做了五十个仰卧起坐实在是受不了了。
“啊啊啊，不行了，不行了，算了算了。”
“安在，坚持住，你一定可以的，现在的你还不如一个女人，加油。”赵孝成鼓励的话语就是这么直接的嘲讽。
“别别别，真做不动了。”何安在选择放弃自己，真不是自己不想努力，而是现实给予狠狠重击。
不少同学都被何安在逗得练不下去了，这家伙什么都差，还一边做一边叫，其他人真的是被迫看他的笑话。
“孝成，肌肉记忆，肌肉记忆。你现在把我耗干，我下午测试就废了。”何安在说出了自己的想法。赵孝成思索片刻，却是不允。
“全体同学立即集合，参加西操场体育统测。”下午两点，学校的广播准时播送消息，
何安在心想这样的天气，两点钟去体测，确定大家都不会中暑吗？
“全班同学立即出去整队，准备进入操场参加统测。”班主任袁游来到教室，全班同学或兴奋、或紧张、或沮丧。
唯有赵孝成感到担忧，这次统测，何安在的成绩会差到什么程度，他不敢想象，因为他全程帮何安在锻炼，这家伙的水平感觉连初中生都不如，甚至都不如一些厉害的小学生。
“袁老师，我今天受过伤能不能不参加统测？”教室外何安在对着袁游说道，他知道自己的身体现在还适宜剧烈的运动。
“何安在，你小子，我知道你心里在想什么？成绩差更要勇于展现自己。就算再差，你也得参加高考，现在还有机会可以通过统测知道自己的不足，还可以补救，要是高考结束，你连补救的机会都没有了。别想偷懒，你的伤，谁不知道？被排球砸了一下，晕了过去，能有多大伤害？为这还去了校医室待了很久没有上课。就这事我还没找你算账呢，你别自找没趣。”袁游不满何安在的表现。这家伙不努力也就算了，还想逃避，没有责任心。
何安在没有办法，只能跟着其他同学一起整队奔赴操场。迈着整齐的步伐，昂首挺胸，脚步一致，风远高中的学生尽显豪迈，唯一尴尬的是大家的衣服破破烂烂，连个统一的校服都没有。
何安在跟着队伍行走在高三六班的队伍中，心生感概，这个时代的体育确实整的挺像样，考试也比自己上大学那会正规的多。
一场体育测试，全校全员参与，大家的精神状态仿佛并没有被炎热的天气影响。高三年级是三个年级中最后一个进场的，一条条长龙井然有序。
即便将近三千人的操场都没有多少的声音，这样的氛围略显肃穆，所有人蓄势待发，唯独何安在被太阳晒的有些难受。
一个个班级，一个个方阵，如果从上空观看，每个班级的方阵四方四正很是美观。
没过多久所有的班级都已就位，主持人老师立马拿起话筒登上了校操场的大舞台。舞台正对操场中央，高高凸起，站在那里可以俯瞰整个操场。