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个方法，一个是笨方法，双手攀在高墙顶，双脚接着慢慢放下来，最后一跳，这样速度慢，但是安全；还有一个方法是大家电影里经常看到的镜头，身子蜷缩着跳下来，落地时双脚弯曲，起到初步缓冲的作用，着地后就势一滚，再卸掉剩下的冲劲，这样速度快，但是非常危险，没有经过严格的训练不能使用第二种方法。”唐仁解释。
接着唐仁分别做了两种方法的示范，引得众人一阵叫好。
然后轮到学员上场，岳群依然是第一个，他没有冒险，采取了第一种稳妥的方式。
接着是二、三、四、五、六、七、八、九号，众人都不敢冒险，采取了第一种笨方法，他们可不敢拿自己的生命的开玩笑。
轮到杜青云时，他想刚才曹节过铁浮桥时都敢带头，自己跳个墙还不敢吗？于是决定用第二种法子。
说到从高处跳落，杜青云还有心理阴影，那是他很小的时候，经常跟小伙伴们逃学去山里玩，有一次从十几米高的树上掉下来，当时他以为自己会摔死，谁想到掉到了一个野猪废弃的窝里，里面各种树枝、干草堆积在一块，让他幸免于难；还有一次他从几米高的地方跳下来，本以为地上是软软的黄土，谁料脚甫一着地，一阵钻心的疼就传到了身上，原来那地面是坚硬的石头，只要地表有一层薄薄的黄土，那次疼得他趴在地上大半个小时才能爬起来，从此他看到超过几米的高处心里就一阵发怵，但身体又不由自主地想往下跳。
所以，这次用第二种直接跳下去的方法，对他也是一种挑战。
杜青云起步，加速，左脚用力点在墙上，右脚借力向上，同时双手紧紧地攀住了高墙顶，再一个漂亮的撑弹腿，轻松地爬到了高墙上。
蹲在高墙上，看着遥远的地面，杜青云心中一阵发虚，临阵又想退缩，用第一种笨法子下去，但想到曹节，咬了咬牙，按照宋义说的动作要领，猛吸一口气，纵身跳了下去。
杜青云是左撇子，这不仅体现在手上，也体现在脚上，他虽然是按唐仁的动作要领做的动作，但却不是右脚先着地，而是一般人不常用的左脚，左脚着地时微一弯曲，身子重心随之向左倾斜，整个人蜷缩成球状，向左侧翻了两个身，泄去身上的余劲，这才顺势起身。
“尼玛，成功了！”杜青云心中一阵狂喜，儿时的阴影总算撕开了一道口子。
众人在旁边看得也是啧啧称奇。
“嗯，十号做得相当不错，不过我仍然不建议大家用这种方法下来，下一个要用这种方法的必须提前跟我说，明白吗？”唐仁见杜青云动作做得不错，既没有表扬，也没有批评。
杜青云转身回到队伍中，看到了李晶眼中钦佩的目光，再看曹节，却是一脸死灰色。
很显然，他刚才的光彩又被杜青云夺去了，心里能不郁闷吗。
“哼，下一局我一定要赢过你！”曹节在心里暗暗发誓，刚才唐仁都已经那样说了，他不好再用这方法下来；再说了，就算唐仁不说，用这法子下来，他也没有把握。
接下来的项目，拭目以待！
个方法，一个是笨方法，双手攀在高墙顶，双脚接着慢慢放下来，最后一跳，这样速度慢，但是安全；还有一个方法是大家电影里经常看到的镜头，身子蜷缩着跳下来，落地时双脚弯曲，起到初步缓冲的作用，着地后就势一滚，再卸掉剩下的冲劲，这样速度快，但是非常危险，没有经过严格的训练不能使用第二种方法。”唐仁解释。
接着唐仁分别做了两种方法的示范，引得众人一阵叫好。
然后轮到学员上场，岳群依然是第一个，他没有冒险，采取了第一种稳妥的方式。
接着是二、三、四、五、六、七、八、九号，众人都不敢冒险，采取了第一种笨方法，他们可不敢拿自己的生命的开玩笑。
轮到杜青云时，他想刚才曹节过铁浮桥时都敢带头，自己跳个墙还不敢吗？于是决定用第二种法子。
说到从高处跳落，杜青云还有心理阴影，那是他很小的时候，经常跟小伙伴们逃学去山里玩，有一次从十几米高的树上掉下来，当时他以为自己会摔死，谁想到掉到了一个野猪废弃的窝里，里面各种树枝、干草堆积在一块，让他幸免于难；还有一次他从几米高的地方跳下来，本以为地上是软软的黄土，谁料脚甫一着地，一阵钻心的疼就传到了身上，原来那地面是坚硬的石头，只要地表有一层薄薄的黄土，那次疼得他趴在地上大半个小时才能爬起来，从此他看到超过几米的高处心里就一阵发怵，但身体又不由自主地想往下跳。
所以，这次用第二种直接跳下去的方法，对他也是一种挑战。
杜青云起步，加速，左脚用力点在墙上，右脚借力向上，同时双手紧紧地攀住了高墙顶，再一个漂亮的撑弹腿，轻松地爬到了高墙上。
蹲在高墙上，看着遥远的地面，杜青云心中一阵发虚，临阵又想退缩，用第一种笨法子下去，但想到曹节，咬了咬牙，按照宋义说的动作要领，猛吸一口气，纵身跳了下去。
杜青云是左撇子，这不仅体现在手上，也体现在脚上，他虽然是按唐仁的动作要领做的动作，但却不是右脚先着地，而是一般人不常用的左脚，左脚着地时微一弯曲，身子重心随之向左倾斜，整个人蜷缩成球状，向左侧翻了两个身，泄去身上的余劲，这才顺势起身。
“尼玛，成功了！”杜青云心中一阵狂喜，儿时的阴影总算撕开了一道口子。
众人在旁边看得也是啧啧称奇。
“嗯，十号做得相当不错，不过我仍然不建议大家用这种方法下来，下一个要用这种方法的必须提前跟我说，明白吗？”唐仁见杜青云动作做得不错，既没有表扬，也没有批评。
杜青云转身回到队伍中，看到了李晶眼中钦佩的目光，再看曹节，却是一脸死灰色。
很显然，他刚才的光彩又被杜青云夺去了，心里能不郁闷吗。
“哼，下一局我一定要赢过你！”曹节在心里暗暗发誓，刚才唐仁都已经那样说了，他不好再用这方法下来；再说了，就算唐仁不说，用这法子下来，他也没有把握。
接下来的项目，拭目以待！