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童身未破，身体健康，每一座都是正念坚定的人的数字。
如果是大于十六岁十年左右，则365×10。如果大于十六岁二十年，则365×11。如果大于三十年、四十年者，以此类推。如果身体处于亚健康，则再加一倍。如果身体体弱多病，则再乘一倍。如果你是下根人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。
每泄一次精，当补9口真气。每遗一次精，也要补9口真气。每见色心起三回，就要再补一口真气。为什么？因为人见色心动真气元气则散。每微动三回嗔心，就要补一口真气，
为什么？因为真气所化的玉液加邪火就变成痰，没有用了，所以人万不可动嗔心。因为大动嗔心，伤元气更大，要补一口到九口真气。如以上加减，即能算出你要坐禅多少座，坐多久才能完成百日筑基，才能气脉初通，打开任督二脉或奇经八脉。
要完成百日筑基，三千五百座是最基本的！很多人一听，可能想：那我不是要坐十年八年？其实，如果精进的话，并不用多久。如果你每天精进，一天用功十二小时，二个七七四十九天即可完成。二个七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日筑基。如果是上根利器，日夜用功，行住坐卧心皆定，那二个七七减半，即一个七七即可成就。
于七七四十九天内气脉大通，并悟道证果的很多，在书上可查出一大堆。但世上上根利器极少，也没有这么大的道心。象闭百天关，一天用功十二小时，另十二小时吃饭睡觉，刚好完成三千多座。如果象世尊一样日夜禅定，日夜用功，刚好七七四十九天左右完成。365×9=3289刻钟（每刻二十分钟，以一刻为一座。），而七七四十九天日夜用功就是3528刻钟。去零为整，七七四十九天就能完成三千五百座，填满身上365个大穴每穴9口真气。
如果没有这么大的决心，那就二个七七，一百天完成。再不行，就每天六小时，二百天完成。再不就行，就每天三小时，这三百天左右，一年完成。如果你能完全三千五百座，不能悟道证果，气脉大通，一般来说，至少都可打通任督二脉。然后再这三千五百的基础上，再精进，就不会象初修行一样了，虽然不能入大定，但入个欲界定，未到地定，是不难的。
三千五百座是筑基功夫，是修一切法门的人都应该完成的。闭关日修夜睡，一百天刚好可以完成。如果日夜用功，七七四十九天可完成。上根人可在此七七四十九天内成就。
故此，古人提出百日筑基，七七四十天关，三年关，其实是根据人体的四大五行，五脏六腑，三脉七轮来定的，不是乱定闭关时间的。
十年练气大圆满后，荀穗和杨回两人就要开始筑基了。百日筑基中的百日，其实就是个大概数值，由人而定。有人只需要四十九天，有人却需要好几年。
作者有话要说：小仙女们，晚安
这一章其实就是科普，讲百日筑基的。
当初我不知道查了多少的资料，这才写出这一篇科普。
我知道的，或许对于某些人来说，这就是凑字数的。
所以，我已经在标题上注明，这是可买可不买的。
不过，对于我而言，算是比较重要的知识点。
谢谢小仙女的厚爱，么么哒
“长月”,灌溉营养液+32017-08-1222:53:02
第66章
有关于如何筑基,以及所需要的方法，修真学院的校园网内皆有贩卖。荀穗和杨回两人并不缺灵石,自然是一个不漏的买了回来。
看完有关于筑基的介绍之后,荀穗心中松了一口气。在他看来，筑基其实并不困难。只要他日夜不缀的修炼,完全可以在七七四十九天之内完成。
至于泄精漏丹,动嗔伤丹的情况，荀穗可以用自己的性命做保证,他绝对没有出现过这样的事情。
也不知道是怎么回事，凡是一直不间断的修炼炼体之术的男男女女。在正常发育的同时,却不会出现男性或是女性的生理情况。这比斩赤龙,禽白虎还要厉害,从根本上就解决了这个问题。
男性不会每隔一段时间就会一柱擎天，从不可描述的地方露出一些不可描述的白色液体。
与此同时，女性也不会每个月都有那么几天,或是腹部绞痛，或是流血不止,又或是心烦意乱。
等到正式修炼的时候，荀穗突然想到了一个问题，不由得有些尴尬看向身旁的伴侣,十分为难的说道。
童身未破，身体健康，每一座都是正念坚定的人的数字。
如果是大于十六岁十年左右，则365×10。如果大于十六岁二十年，则365×11。如果大于三十年、四十年者，以此类推。如果身体处于亚健康，则再加一倍。如果身体体弱多病，则再乘一倍。如果你是下根人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。
每泄一次精，当补9口真气。每遗一次精，也要补9口真气。每见色心起三回，就要再补一口真气。为什么？因为人见色心动真气元气则散。每微动三回嗔心，就要补一口真气，
为什么？因为真气所化的玉液加邪火就变成痰，没有用了，所以人万不可动嗔心。因为大动嗔心，伤元气更大，要补一口到九口真气。如以上加减，即能算出你要坐禅多少座，坐多久才能完成百日筑基，才能气脉初通，打开任督二脉或奇经八脉。
要完成百日筑基，三千五百座是最基本的！很多人一听，可能想：那我不是要坐十年八年？其实，如果精进的话，并不用多久。如果你每天精进，一天用功十二小时，二个七七四十九天即可完成。二个七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日筑基。如果是上根利器，日夜用功，行住坐卧心皆定，那二个七七减半，即一个七七即可成就。
于七七四十九天内气脉大通，并悟道证果的很多，在书上可查出一大堆。但世上上根利器极少，也没有这么大的道心。象闭百天关，一天用功十二小时，另十二小时吃饭睡觉，刚好完成三千多座。如果象世尊一样日夜禅定，日夜用功，刚好七七四十九天左右完成。365×9=3289刻钟（每刻二十分钟，以一刻为一座。），而七七四十九天日夜用功就是3528刻钟。去零为整，七七四十九天就能完成三千五百座，填满身上365个大穴每穴9口真气。
如果没有这么大的决心，那就二个七七，一百天完成。再不行，就每天六小时，二百天完成。再不就行，就每天三小时，这三百天左右，一年完成。如果你能完全三千五百座，不能悟道证果，气脉大通，一般来说，至少都可打通任督二脉。然后再这三千五百的基础上，再精进，就不会象初修行一样了，虽然不能入大定，但入个欲界定，未到地定，是不难的。
三千五百座是筑基功夫，是修一切法门的人都应该完成的。闭关日修夜睡，一百天刚好可以完成。如果日夜用功，七七四十九天可完成。上根人可在此七七四十九天内成就。
故此，古人提出百日筑基，七七四十天关，三年关，其实是根据人体的四大五行，五脏六腑，三脉七轮来定的，不是乱定闭关时间的。
十年练气大圆满后，荀穗和杨回两人就要开始筑基了。百日筑基中的百日，其实就是个大概数值，由人而定。有人只需要四十九天，有人却需要好几年。
作者有话要说：小仙女们，晚安
这一章其实就是科普，讲百日筑基的。
当初我不知道查了多少的资料，这才写出这一篇科普。
我知道的，或许对于某些人来说，这就是凑字数的。
所以，我已经在标题上注明，这是可买可不买的。
不过，对于我而言，算是比较重要的知识点。
谢谢小仙女的厚爱，么么哒
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第66章
有关于如何筑基,以及所需要的方法，修真学院的校园网内皆有贩卖。荀穗和杨回两人并不缺灵石,自然是一个不漏的买了回来。
看完有关于筑基的介绍之后,荀穗心中松了一口气。在他看来，筑基其实并不困难。只要他日夜不缀的修炼,完全可以在七七四十九天之内完成。
至于泄精漏丹,动嗔伤丹的情况，荀穗可以用自己的性命做保证,他绝对没有出现过这样的事情。
也不知道是怎么回事，凡是一直不间断的修炼炼体之术的男男女女。在正常发育的同时,却不会出现男性或是女性的生理情况。这比斩赤龙,禽白虎还要厉害,从根本上就解决了这个问题。
男性不会每隔一段时间就会一柱擎天，从不可描述的地方露出一些不可描述的白色液体。
与此同时，女性也不会每个月都有那么几天,或是腹部绞痛，或是流血不止,又或是心烦意乱。
等到正式修炼的时候，荀穗突然想到了一个问题，不由得有些尴尬看向身旁的伴侣,十分为难的说道。