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有没有瘦下去的可能啊?”
这下,所有人都把目光落在了柳乘风身上。这可是一大难题啊!一米七几的身高。约莫两百斤的体重,走起路来身上的肥肉一颤一颤的……
就这体格儿……想要瘦下来,无疑是痴人说梦。
柳乘风抹了抹头上的冷汗,目光在阿芳身上转了一圈,又看了看她面前的两碗面条,才出言道:“把你的右手伸出来。我替你把把脉……”
阿芳依言伸出了右手,心里还是挺好奇的,怎么减肥也要把脉?简直闻所未闻……
柳乘风的手指搭上阿芳的手腕后,便闭上了眼睛。
约莫一分钟的功夫,柳乘风突然睁开眼睛问道:“你平时很少运动吧?而且经常感到饥饿?”
阿芳属于那种消化系统非常发达的人,一碗面条刚刚下肚,就被快速的分解着,然后摄取有营养的成分,排~泄没用的废物。
吸收营养快那是好事儿,但营养过剩反倒让脂肪过高,体重增加,要是再缺乏运动的话,想不胖都难。
“你看我这体格儿,走两步都喘,还能运动吗?”阿芳翻了翻白眼道。
“那你多久排~泄一次?”柳乘风又出言问道。
“一天至少一次,偶尔也会两次……”
柳乘风在心里琢磨了一下,尔后说道:“其实你的体重完全是可以调控的,你饭量大是因为你消化系统发达,而且吸收快,我建议你饭后坐下来喝杯茶,最好是普洱、茉莉花茶,茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C具有加快排毒的功效……”
顿了顿后,柳乘风又扭头望向何洁道:“都说清肠茶,茶叶中某些物质的确有清肠去腻的功效,因此不是每个人都适合饭后喝茶。另外,一定要坚持运动,刚开始可以散步,然后是慢跑,再到仰卧起坐、蛙跳,总之坚持就能有成效……”
“哦……对了,饮食方面也要控制,不要吃太多油腻的东西,多吃蔬菜之类的……”
听到柳乘风的诊断,阿芳内心只发憷。节食、运动,简直比杀了她还难受。不过冲着柳神医的名头,再加上女生爱美的天性,阿芳试探性的说道:“我尽量试试吧!”
阿芳点的两碗面条,最终只吃了一碗半。话说一碗半的量,勉强只是半饱。
饭后,何洁与阿芳离去,而柳乘风两人也准备离开。
在回别墅的路上,欧阳永锋随口问道:“你准备在鹏城待多久?晚上不会真的要跟那俩姑娘聚会吧?”
柳乘风沉吟了一下,原本他是打算下午回汉城的,不过遇到何洁后,他又改变主意了。
滴水之恩当涌~泉相报,想当初刚踏入社会时,自己连吃饭的钱都没有,因此何洁的那两碗面对自己尤为重要,他内心可是一直都记得的,只不过无缘得报。
“恩,晚上一起去吧!”
“我能不能不去啊?”欧阳永锋哭丧着脸道。
“没得商量,必须去……”(未完待续。)
有没有瘦下去的可能啊?”
这下,所有人都把目光落在了柳乘风身上。这可是一大难题啊!一米七几的身高。约莫两百斤的体重,走起路来身上的肥肉一颤一颤的……
就这体格儿……想要瘦下来,无疑是痴人说梦。
柳乘风抹了抹头上的冷汗,目光在阿芳身上转了一圈,又看了看她面前的两碗面条,才出言道:“把你的右手伸出来。我替你把把脉……”
阿芳依言伸出了右手,心里还是挺好奇的,怎么减肥也要把脉?简直闻所未闻……
柳乘风的手指搭上阿芳的手腕后,便闭上了眼睛。
约莫一分钟的功夫,柳乘风突然睁开眼睛问道:“你平时很少运动吧?而且经常感到饥饿?”
阿芳属于那种消化系统非常发达的人,一碗面条刚刚下肚,就被快速的分解着,然后摄取有营养的成分,排~泄没用的废物。
吸收营养快那是好事儿,但营养过剩反倒让脂肪过高,体重增加,要是再缺乏运动的话,想不胖都难。
“你看我这体格儿,走两步都喘,还能运动吗?”阿芳翻了翻白眼道。
“那你多久排~泄一次?”柳乘风又出言问道。
“一天至少一次,偶尔也会两次……”
柳乘风在心里琢磨了一下,尔后说道:“其实你的体重完全是可以调控的,你饭量大是因为你消化系统发达,而且吸收快,我建议你饭后坐下来喝杯茶,最好是普洱、茉莉花茶,茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C具有加快排毒的功效……”
顿了顿后,柳乘风又扭头望向何洁道:“都说清肠茶,茶叶中某些物质的确有清肠去腻的功效,因此不是每个人都适合饭后喝茶。另外,一定要坚持运动,刚开始可以散步,然后是慢跑,再到仰卧起坐、蛙跳,总之坚持就能有成效……”
“哦……对了,饮食方面也要控制,不要吃太多油腻的东西,多吃蔬菜之类的……”
听到柳乘风的诊断,阿芳内心只发憷。节食、运动,简直比杀了她还难受。不过冲着柳神医的名头,再加上女生爱美的天性,阿芳试探性的说道:“我尽量试试吧!”
阿芳点的两碗面条,最终只吃了一碗半。话说一碗半的量,勉强只是半饱。
饭后,何洁与阿芳离去,而柳乘风两人也准备离开。
在回别墅的路上,欧阳永锋随口问道:“你准备在鹏城待多久?晚上不会真的要跟那俩姑娘聚会吧?”
柳乘风沉吟了一下,原本他是打算下午回汉城的,不过遇到何洁后,他又改变主意了。
滴水之恩当涌~泉相报,想当初刚踏入社会时,自己连吃饭的钱都没有,因此何洁的那两碗面对自己尤为重要,他内心可是一直都记得的,只不过无缘得报。
“恩,晚上一起去吧!”
“我能不能不去啊?”欧阳永锋哭丧着脸道。
“没得商量,必须去……”(未完待续。)