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笔下文学 www.wbxwx.com,全球教练无错无删减全文免费阅读!

够的安全感。

    刚才与楚柔一起跳的目的,就是让她逐步克服心理障碍,并掌握跳绳技巧,直到她能一个人跳位置。

    楚柔犹豫了一下,点头答道:“好。”

    一旁的白玉华暗中松了一口气,只要不是一起跳就好,要不然跳着跳着,万一抱在一起咋整呢。

    楚柔站在平坦的训练场地上,双手握着跳绳的两头,望着前面的李响,做了一下深呼吸,开始甩动跳绳。

    “啪。”

    楚柔的动作虽然有些僵硬,但第一下还是跳了过去。

    有了前面的铺垫,她不但能克服内心的恐惧,也掌握了跳绳的技巧,所以跳起来并不难,只是有些动作还不是特别的标准,会影响速度,也会消耗更多的体力。

    不过这些都不是问题,只要她能跳好第一下,就能跳好第二下、第三下……

    “落地时需要稍微屈膝,这样可以缓冲一下落地对于膝盖的冲击。”

    “呼吸要有一定的节奏,让全身放松下来……”

    “……”

    李响站在她的前面,帮她纠正错误的动作和姿势,而楚柔因为脑海中有跳绳的技巧,经提醒后能快速地进行调整。

    她跳的速度不快,与初学者差不多,不过一下接一下,每一下的间隔时间相差无几,动作也随着跳得越久而越来越标准。

    在楚柔跳绳的过程中,李响慢慢地往旁边移动,逐渐走出她的视线,让她习惯眼前没人的场景。

    等她感觉不再需要有人在前面保护的时候,就是她跳绳水平突飞猛进的时候。

    李响退到白玉华的身旁,轻声说道:“她已经突破了心理障碍,后面跳绳的速度会越来越快,今天这样练下去,想达到及格的成绩不难。”

    白玉华看了李响一眼,心中对他的看法有了一些改观。

    在此之前她认为李响一直在吹牛,那么多教练都没能让她女儿学会跳绳,他却说第一天就能让女儿跳一百多下,考试的时候能达到满分。

    当时她觉得,也只有涉世未深的楚柔才会相信这种鬼话。

    没想到,当训练开始的时候,楚柔就真的突破了心理障碍,敢一个人慢慢跳了起来,动作越来越流畅,速度也越来越快。

    “当时来报名的时候我答应,谁能让小柔跳绳及格,我就给五万块报酬,在这个基础上每多跳一下就加一千块。”白玉华淡声说道:“我这个承诺始终有效。”

    楚柔的文化成绩非常优秀,只要体育成绩能够及格,就一定能够上重点中学,如果满分,极有可能拿到中考状元。

    为人父母,哪有不希望子女能够名列前茅的。

    何况楚家有钱,对他们来说,十几二十万根本算不了什么。

    “那小柔同学的跳绳成绩肯定能够满分。”李响笑了笑说道。

    按照楚柔现在的状况练下去,等考试的时候就算跳不到满分,估计也差不了多少,何况他手里还有一瓶跳绳的临时增幅药水。

    第一天训练,确切点来说,第一天上午的训练,楚柔在一分钟内就跳了125下,在及格线之上。

    “叮!”

    “恭喜宿主完成了跳绳任务,奖励初级宝箱一个。”

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