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布雷金有时候很讨厌，不过他可是球队的主力中后卫，防守能力还是很强的。张铁汉很清楚，他不比布雷金的防守技术好，只是有身体优势罢了。
“跑过去，挤开对手，抢到球…听起来好像很简单。”张铁汉思索着。
之前每次去抢球，自己都要用‘看破’，以双眼看透对手的动作，只要对手要变向，或者做假动作，他都能第一时间看穿。可这样只能让对手很难过掉自己，想从对手脚下抢到球也不容易。
除了传球的选择外，对方也可以直接以速度硬吃，自己根本就反应不过来。
布雷金说的方法还真是可以试试。
利用身体卡位抢球，记忆中前任经常这么干，不过动作要野蛮的多，很多时候‘度’把握不好就会犯规，前任的身体也比不上自己。
“我用身体卡位抢断，肯定能做的更好。”
张铁汉开始试着这么干。
前任留给他的基础很不错，布雷金只说个引子，他就差不多都懂了。
在球队小规模的对抗训练中，他不断上前抢球，快速的奔跑追上持球球员，以身体硬挤对方，卡主好位置来抢断。
很快他就找到了窍门。
有了‘看破’，其实一切要简单的多。他把个人去抢断的过程大大简化，简单到就只分三个步骤－－
跑过去，卡住位置，挤开对方。
跑过去的速度自然是要快。张铁汉的爆发力非常强，能很容易追上带球的人，球队里没人能比他的速度快，更不用说对方带球时了。
在跑过去时，只要一直盯着对手脚下，他就能找到好位置。
这个‘好位置’，就是对方身体和足球之前。只要是带球，就必须用脚把球向前趟，控球时总归要趟球，无论力气大力气小，都会有这样的一个发力，只要发力，那么人和球之间就会有空当，张铁汉就是以‘看破’能力，来迅速找到这个空当过去，转身直接挤住对手。
利用身体把对手和足球隔离后，为了护球他需要做的就是挤开对手，这就更简单了，以他的力气，只要背部和屁股向后一发力，很少有球员能抗住这一下。
三个步骤，听起来很简单，真正做到也并不容易。
他有力量，有‘看破’，可卡位置就需要插在对手和足球之间，若是动作有点大，那就会踢到对方，或者造成其他身体碰撞，很可能的结果是犯规。
挤开对手也是技术活。
除非是完美的卡主位置，让对手在身后，否则挤开对方，也就意味着犯规，因为比赛场上不能利用过分利用肩膀和手臂的力量。
这天的训练结束了。
吃过晚饭，张铁汉做了一个小时的射门训练，就闷头回到宿舍，去看那些防守大师的视频，那对于他的防守会有启发。
很快就到了第二天，在自由对抗和小规模战术训练中，张铁汉开始练习卡位防守。这种练习，要一次次的去防守，不过提高的很快，每一次去防守，都能让他清楚一些尺度，比如对手在哪个位置，需要怎么发力才不犯规，再比如如何出脚才能第一时间隔离对方和足球等等。
当然…被练习对象感觉就不怎么好了。
比如安迪－里戴尔，他是球队的中场核心，也是进攻指挥官，他的工作在球队中非常重要，如此，他的个人技术自然相当出色，在控球方面也很有心得。
往往球在他脚下的时候都很稳妥，很少有球员能从他脚下抢走球。
可这两天里戴尔感觉自己受尽了‘折磨’。
这个新来的家伙，张，他已经认识了，这家伙完全不按照常理出牌，总是一股脑的扎过来，根本不管不顾，更重要的是，这家伙也不知道怎么回事，每次都看的很准，无论他做什么假动作，都能被直接识破。
这个‘粗鲁’的家伙完全没有一点足球艺术的美感，野蛮的扎过来，野蛮的用力挤开他。
往往最终只有两个结果－－他的球被抢走，或者对方犯规！
一次又一次，里戴尔很快就学聪明了，心里感叹这家伙是**的同时，每当看到张铁汉冲过来，他总是第一时间把球传给队友，这样才是最安全的，至少他的生命安全不会受到威胁。
“张，你太粗鲁了……”里戴尔苦笑道，那表情就像是个刚被折腾几小时的小媳妇。
球场上正进行着一场训练赛。
张铁汉被分在替补一方，里戴尔就是主力一方的中场核心，他刚才不信邪的想用假动作骗过张铁汉，结果就是被一屁股挤倒在草地上。
即便有心里准备，面对强大的屁股攻势，里戴尔还是感觉无能力为。
单单用屁股，可是不犯规的。
更重要的是，这家伙的屁股怎么有这么大力气，就那么一拱，他就禁不住直接后退一步，没支撑好身体直接摔到在地... -->>
布雷金有时候很讨厌，不过他可是球队的主力中后卫，防守能力还是很强的。张铁汉很清楚，他不比布雷金的防守技术好，只是有身体优势罢了。
“跑过去，挤开对手，抢到球…听起来好像很简单。”张铁汉思索着。
之前每次去抢球，自己都要用‘看破’，以双眼看透对手的动作，只要对手要变向，或者做假动作，他都能第一时间看穿。可这样只能让对手很难过掉自己，想从对手脚下抢到球也不容易。
除了传球的选择外，对方也可以直接以速度硬吃，自己根本就反应不过来。
布雷金说的方法还真是可以试试。
利用身体卡位抢球，记忆中前任经常这么干，不过动作要野蛮的多，很多时候‘度’把握不好就会犯规，前任的身体也比不上自己。
“我用身体卡位抢断，肯定能做的更好。”
张铁汉开始试着这么干。
前任留给他的基础很不错，布雷金只说个引子，他就差不多都懂了。
在球队小规模的对抗训练中，他不断上前抢球，快速的奔跑追上持球球员，以身体硬挤对方，卡主好位置来抢断。
很快他就找到了窍门。
有了‘看破’，其实一切要简单的多。他把个人去抢断的过程大大简化，简单到就只分三个步骤－－
跑过去，卡住位置，挤开对方。
跑过去的速度自然是要快。张铁汉的爆发力非常强，能很容易追上带球的人，球队里没人能比他的速度快，更不用说对方带球时了。
在跑过去时，只要一直盯着对手脚下，他就能找到好位置。
这个‘好位置’，就是对方身体和足球之前。只要是带球，就必须用脚把球向前趟，控球时总归要趟球，无论力气大力气小，都会有这样的一个发力，只要发力，那么人和球之间就会有空当，张铁汉就是以‘看破’能力，来迅速找到这个空当过去，转身直接挤住对手。
利用身体把对手和足球隔离后，为了护球他需要做的就是挤开对手，这就更简单了，以他的力气，只要背部和屁股向后一发力，很少有球员能抗住这一下。
三个步骤，听起来很简单，真正做到也并不容易。
他有力量，有‘看破’，可卡位置就需要插在对手和足球之间，若是动作有点大，那就会踢到对方，或者造成其他身体碰撞，很可能的结果是犯规。
挤开对手也是技术活。
除非是完美的卡主位置，让对手在身后，否则挤开对方，也就意味着犯规，因为比赛场上不能利用过分利用肩膀和手臂的力量。
这天的训练结束了。
吃过晚饭，张铁汉做了一个小时的射门训练，就闷头回到宿舍，去看那些防守大师的视频，那对于他的防守会有启发。
很快就到了第二天，在自由对抗和小规模战术训练中，张铁汉开始练习卡位防守。这种练习，要一次次的去防守，不过提高的很快，每一次去防守，都能让他清楚一些尺度，比如对手在哪个位置，需要怎么发力才不犯规，再比如如何出脚才能第一时间隔离对方和足球等等。
当然…被练习对象感觉就不怎么好了。
比如安迪－里戴尔，他是球队的中场核心，也是进攻指挥官，他的工作在球队中非常重要，如此，他的个人技术自然相当出色，在控球方面也很有心得。
往往球在他脚下的时候都很稳妥，很少有球员能从他脚下抢走球。
可这两天里戴尔感觉自己受尽了‘折磨’。
这个新来的家伙，张，他已经认识了，这家伙完全不按照常理出牌，总是一股脑的扎过来，根本不管不顾，更重要的是，这家伙也不知道怎么回事，每次都看的很准，无论他做什么假动作，都能被直接识破。
这个‘粗鲁’的家伙完全没有一点足球艺术的美感，野蛮的扎过来，野蛮的用力挤开他。
往往最终只有两个结果－－他的球被抢走，或者对方犯规！
一次又一次，里戴尔很快就学聪明了，心里感叹这家伙是**的同时，每当看到张铁汉冲过来，他总是第一时间把球传给队友，这样才是最安全的，至少他的生命安全不会受到威胁。
“张，你太粗鲁了……”里戴尔苦笑道，那表情就像是个刚被折腾几小时的小媳妇。
球场上正进行着一场训练赛。
张铁汉被分在替补一方，里戴尔就是主力一方的中场核心，他刚才不信邪的想用假动作骗过张铁汉，结果就是被一屁股挤倒在草地上。
即便有心里准备，面对强大的屁股攻势，里戴尔还是感觉无能力为。
单单用屁股，可是不犯规的。
更重要的是，这家伙的屁股怎么有这么大力气，就那么一拱，他就禁不住直接后退一步，没支撑好身体直接摔到在地... -->>
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