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“郁闷”这个词最近出现的频率很高,从朋友那里,从同事那里,从网络那里,从书刊杂志那里,偶尔从自己心底那里也悠悠地升腾过。
最早听到这个词,是从一个小姐妹那里。原本心情开朗的她,却因婚姻的触礁改变了个性,该相信的常常要寻找很多理由来怀疑,在那无形的网里苦苦挣扎,无法挣脱。她告诉我,她很郁闷,想倾诉又找不到合适的人选。我说,我可以听她说说。她摇头说:“大家都很忙,谁有时间听别人唠叨?何况大家好象都过得很好,我又岂敢去他人的好心情里装进这病毒般的情绪,也曾试过找网络里的朋友说说话。一开始,是感到了内心的舒畅,但一个人独处时那种情绪又会侵袭而来,势不可挡,更是郁闷至极!想到了活着有多烦,真想去另一个世界!
听着朋友的一席话,我体验了“郁闷”的可怕,原来郁闷的杀伤力竟有那样大?还好朋友有倾诉的欲望,愿意跟我说说。试想没有倾诉欲望的朋友“郁闷”的日子有多难熬!如果自己又不能排解这“郁闷”该怎么办?
来自家庭的“郁闷”可以带到工作中,而工作中的“郁闷”又何尝不会带到家庭里呢?“郁闷”这东西,像病毒一样会传染,不但感染自己,还会传染身边人,整个圈子里的人都会传染到,就像鸡毛撒了一地,不可收场!
前不久,碰到了一位久不谋面的老同学,见面说得最多的是郁闷的心情。她的“郁闷”主要来自于工作的压力。压力,无形的压力,可以削弱人的意志,磨光人的个性。我暗暗观察老同学的变化,已没有了曾经的活泼开朗,取而代之的是成熟、深沉、忧伤,就如她说的“郁闷”之态显见无遗!是啊,工作中上司的一句逆耳话,或工作中的一次小小失误,或经过努力也不见成效的劳动,或仅仅是一些琐碎的感觉,都将导致内心的“郁闷”憋在心里无法说出口,原因是自己也觉得这种感觉太小资了,说出来只会令人笑话,而自己又不能释怀,不断堆积的“小感觉”就成了“郁闷”的全部内容。这样的“郁闷”就像一个毛毛虫掉近了刺猬堆里一样无处可逃,稍微一动弹就会被刺得遍体鳞伤。
其实,让自己纠缠在“郁闷”里,只会让自己更痛苦,要学会跳出“郁闷”看“郁闷”何不把自己的目光放到蚱蜢身上?瞧,夕阳的余辉里,蚱蜢在草丛里快乐地跳跃。一个可以跳跃的平台足够了,想怎么跳就怎么跳,凭自己的能力能跳多高就跳多高,千万别要求自己跳能力所不及的高度。累了,可以趴在草丛里看看天,舒散疏散筋骨,也可以欣赏一下身边的朋友那跳跃的优美,适时地送上几声喝彩,甚至可以做一些美梦,让不能实现的愿望在梦里兑现。时间就这样过去了,而过去的时间里自己又是那样的快乐,连天空的颜色也明朗,这样的一生不就是我们每一个人所追求的吗?
人的一生就这么简单,迎来太阳,送走黑夜,谁也不是地球的常客。站在时间的长河里,人不过是微小的一分子,如尘土一般,稍纵即失,还有哪来那些夸大的“郁闷”?我们郁闷,也许是我们膨胀了自己,所以那些情绪也跟着膨胀,而往往那些坏情绪膨胀的速度要比其他情绪快。于是,人就在这样的坏情绪里没有了理性的分析,正确的判断,以一概全,把自己搞得信心全无。
我只想告诉我的朋友,要重视自己一路走来的快乐瞬间,把所谓的“郁闷”缩小地对待,及时地消化,明白那只是我们五彩缤纷情绪中的一种颜色,还有更多的色彩让我们去欣赏。我们不是为“郁闷”而生,而是为“郁闷”的存在更清楚地感知其他明朗的情绪去张扬自己的个性,更好地让生命活得有意义,有质量!
“郁闷”这个词最近出现的频率很高,从朋友那里,从同事那里,从网络那里,从书刊杂志那里,偶尔从自己心底那里也悠悠地升腾过。
最早听到这个词,是从一个小姐妹那里。原本心情开朗的她,却因婚姻的触礁改变了个性,该相信的常常要寻找很多理由来怀疑,在那无形的网里苦苦挣扎,无法挣脱。她告诉我,她很郁闷,想倾诉又找不到合适的人选。我说,我可以听她说说。她摇头说:“大家都很忙,谁有时间听别人唠叨?何况大家好象都过得很好,我又岂敢去他人的好心情里装进这病毒般的情绪,也曾试过找网络里的朋友说说话。一开始,是感到了内心的舒畅,但一个人独处时那种情绪又会侵袭而来,势不可挡,更是郁闷至极!想到了活着有多烦,真想去另一个世界!
听着朋友的一席话,我体验了“郁闷”的可怕,原来郁闷的杀伤力竟有那样大?还好朋友有倾诉的欲望,愿意跟我说说。试想没有倾诉欲望的朋友“郁闷”的日子有多难熬!如果自己又不能排解这“郁闷”该怎么办?
来自家庭的“郁闷”可以带到工作中,而工作中的“郁闷”又何尝不会带到家庭里呢?“郁闷”这东西,像病毒一样会传染,不但感染自己,还会传染身边人,整个圈子里的人都会传染到,就像鸡毛撒了一地,不可收场!
前不久,碰到了一位久不谋面的老同学,见面说得最多的是郁闷的心情。她的“郁闷”主要来自于工作的压力。压力,无形的压力,可以削弱人的意志,磨光人的个性。我暗暗观察老同学的变化,已没有了曾经的活泼开朗,取而代之的是成熟、深沉、忧伤,就如她说的“郁闷”之态显见无遗!是啊,工作中上司的一句逆耳话,或工作中的一次小小失误,或经过努力也不见成效的劳动,或仅仅是一些琐碎的感觉,都将导致内心的“郁闷”憋在心里无法说出口,原因是自己也觉得这种感觉太小资了,说出来只会令人笑话,而自己又不能释怀,不断堆积的“小感觉”就成了“郁闷”的全部内容。这样的“郁闷”就像一个毛毛虫掉近了刺猬堆里一样无处可逃,稍微一动弹就会被刺得遍体鳞伤。
其实,让自己纠缠在“郁闷”里,只会让自己更痛苦,要学会跳出“郁闷”看“郁闷”何不把自己的目光放到蚱蜢身上?瞧,夕阳的余辉里,蚱蜢在草丛里快乐地跳跃。一个可以跳跃的平台足够了,想怎么跳就怎么跳,凭自己的能力能跳多高就跳多高,千万别要求自己跳能力所不及的高度。累了,可以趴在草丛里看看天,舒散疏散筋骨,也可以欣赏一下身边的朋友那跳跃的优美,适时地送上几声喝彩,甚至可以做一些美梦,让不能实现的愿望在梦里兑现。时间就这样过去了,而过去的时间里自己又是那样的快乐,连天空的颜色也明朗,这样的一生不就是我们每一个人所追求的吗?
人的一生就这么简单,迎来太阳,送走黑夜,谁也不是地球的常客。站在时间的长河里,人不过是微小的一分子,如尘土一般,稍纵即失,还有哪来那些夸大的“郁闷”?我们郁闷,也许是我们膨胀了自己,所以那些情绪也跟着膨胀,而往往那些坏情绪膨胀的速度要比其他情绪快。于是,人就在这样的坏情绪里没有了理性的分析,正确的判断,以一概全,把自己搞得信心全无。
我只想告诉我的朋友,要重视自己一路走来的快乐瞬间,把所谓的“郁闷”缩小地对待,及时地消化,明白那只是我们五彩缤纷情绪中的一种颜色,还有更多的色彩让我们去欣赏。我们不是为“郁闷”而生,而是为“郁闷”的存在更清楚地感知其他明朗的情绪去张扬自己的个性,更好地让生命活得有意义,有质量!